20240414 又、痛く成って来た・・・・！

チョット良くなると・・・・

踊ってしまう・・・・

アキレス腱が痛い・・・・

踊ると痛い・・・・

ついつい面倒なので、

サポーターをしてたがアキレス腱には余り効いて無かったか

整形外科に行って来た

レントゲンを撮り・・・・

アキレス腱周囲炎と言われた・・・

まだ軽傷な方です

『20240218　アキレス腱が痛い・・腱炎か周囲炎か・・・・』

『202403 ヤット踊れた・・・』

何だか私の今まで調べて遣って来た同じ事言われる・・・

ダンスを遣る前にストレッチを遣りましょう・・・

と言われた・・・

薬も湿布薬のみ何もやってくれない・・・・

ダイナミックストレッチ – おかもと整形外科ブログ

『202403　慢性スポーツ障害・・・』

歳なのに、1週間に５日間も社交ダンスするのは多すぎの様です

社交ダンス スカート 花柄 フレアスカート 社交ダンス 衣装 スカート モダン ダンス ラテンダンス ダンス衣装 レッスン着 練習着 ダンス着 ダンスウェア ボリューム スカート レディース 大人 レッスン用 ダンス用 スカート ダンス レッスン着 発表会 ステージ 舞台衣装

■ダンスセットアイテム・クリエイトサン■(社交ダンス/社交ダンス衣装/社交ダンスウェア/社交ダンススドレス/社交ダンストッス/社交ダンススカート/社交ダンスシューズ/ダンストップス/ダンス衣装/ダンス服/ダンスパンツ/ダンスドレス/社交ダンスレッスンウェ

■ダンストップス・エイミーダンス■(社交ダンス/社交ダンス衣装/社交ダンスウェア/社交ダンススドレス/社交ダンストッス/社交ダンススカート/社交ダンスシューズ/ダンストップス/ダンス衣装/ダンス服/ダンスパンツ/ダンスドレス/社交ダンスレッスンウェア)

社交ダンス衣装 テンダンス ダンス衣装 演技服 レース ワンピース スタンダード 2点セット タンゴ服 モダンドレス ワルツ パーティー用 イベント 黒 ネイビー S/M/L/XL