寒さ対策！

寒いとき、ダンスしていたら空気が乾燥しているから喉が炎症を起こしやすいですよ。
そこから風邪を引いたりするので、出来るだけマメに水分補給をしてあげて下さいね。
レッスンが終わったら、必ずうがいをしましょう(^-^)/