本日は

外部教室

いつもはストレッチエクササイズ１時間だけなのですが

前の時間の代行を受けた為

体幹クラス→ストレッチエクササイズの二本立て

このストレッチクラスは今年の始めにスタートしたのですが

お陰様で沢山の方に受けて頂けました

年齢を重ねるに連れて必要なストレッチ

そしてそれに準じたエクササイズを組立て

１時間のクラスにしました

まだまだ勉強中で毎週皆さんから色々な気付きを頂きながら

その時必要な場所を瞬時にできる引出しを作っている最中です

身体って無限なトレーニングがあり

人が変われば同じ事でもニュアンスが変わり

身体に違う変化を感じます

自分にとっても大事なクラスとなりました

来年も身体に良いことを考えてやっていけたらと思います

それにしてもあまりやらない体幹クラスとの二本立て

疲れた……💧

今日はシアタークラス

今日の今年最後のレッスンは

シアターダンスクラス

その昔劇団四季のコーラスラインに出演させて頂いたのをきっかけに始めたクラス

ミュージカルの曲はそれだけで劇的で

踊っていても気持ちが上がります

今日も楽しいレッスンができました

バレエにしてもシアターにしても

来週もう一クラスあるのですが

今日のメンバーで踊る今年最後のレッスンでした

良いお年を！と帰られる方もいて

徐々に年末感を感じます

土曜日クラスお疲れ様でした

本日より

2022年のラストレッスンとなります

今日は金曜バレエのクラス

私にとってバレエはこれで満足！が果てしなく遠い存在

身体のハンデもありバレエ向きではない身体で無理やり踊っているのもあり

満足いく動きにならない

でも好きだから

バレエがダンスの基礎で身体の基礎だから

遠い存在だけど辞められないもの

それが私にとってのバレエです

だから無理やりではなく歳を重ねてからでもできる

そんなバレエを目指せたら！と思っています

今年も色々実りの多いレッスンができた気がします

それが来年に繋がって行かれるように

日々頑張っていけたらと思います

金曜バレエクラスお疲れ様でした