大掃除

昨日でスタジオレッスンも滞りなく終わり

本日はスタジオ大掃除

…とは言っても出来る範囲で……

普段出来ていないところを集中的に

でも終らなかったので続きは年明けにｗｗ

新年からのレッスンに間に合うように頑張りますﾎﾎﾎ

来年はとうとう年女な私

どんな年になるのか

どんな年にしたいのか

まだ漠然としていますが

出来ることを出来るタイミングで、と

そう思ってます

今年１年沢山スタジオにそして私のレッスンに足を運んで下さった皆さん

本当に有難う御座いました

来年も楽しいレッスンを心掛けて頑張りたいと思いますので宜しくお願い致します

このブログを読んで下さっている全ての皆様、良いお年をお迎えください。

今年最後のレッスン

昨日一昨日のレッスンも滞りなく終わって

本日本当に最終レッスン

バレエクラス、フリースタイルジャズクラス、そしてアダジオクラス

暮れも近づき忙しい中ですが

最後のレッスンを締め括りたいと思って下さっていると……

待ってますね～✨

本日は

外部教室

いつもはストレッチエクササイズ１時間だけなのですが

前の時間の代行を受けた為

体幹クラス→ストレッチエクササイズの二本立て

このストレッチクラスは今年の始めにスタートしたのですが

お陰様で沢山の方に受けて頂けました

年齢を重ねるに連れて必要なストレッチ

そしてそれに準じたエクササイズを組立て

１時間のクラスにしました

まだまだ勉強中で毎週皆さんから色々な気付きを頂きながら

その時必要な場所を瞬時にできる引出しを作っている最中です

身体って無限なトレーニングがあり

人が変われば同じ事でもニュアンスが変わり

身体に違う変化を感じます

自分にとっても大事なクラスとなりました

来年も身体に良いことを考えてやっていけたらと思います

それにしてもあまりやらない体幹クラスとの二本立て

疲れた……💧