優れもの

これが何かというとペットボトルを楽に開けられる優れもの



ペットボトルのふたなんか普通に開けられる方には必要はないですが



高校時代に測った私の握力は14そして肺活量は1600という



並外れた数字だったため先生は2度見し再検査をしたものの



どんなに顔を真っ赤にしてやっても無理だった



多分その頃よりは握力も肺活量もあるとは思うけど



手湿疹で指の皮膚が薄くなっている事もあって



開けられないキツイ蓋があるのです



写真に写っている物はダイソー商品



蓋の大きさに合わせる事が出来て楽に開けられる



そしてプルタブを開けるのも付いているんです



私的かなり便利グッズです

追記

昨日父の事を書きましたが



今朝のニュースで見た介護疲れによる事件



他人事とは思えませんでした



介護をされる方も自分がそんな風になってしまった事が辛いだろうし



どうにもならない身体を持て余し苛立ったり嘆いたり



介護する側も家族なら余計に自分の時間を費やし



不眠不休の日々が続く



そんな日々が何時まで続くかと思うと心が折れてしまいそうになる



年を老いていく事は誰にでも訪れる事だけど



出来る限り自分らしく生きていられる事を考えさせられます



そしてその為に今何をするべきか？も考えますね



・・・と考えるけど、私はやっぱり踊っていたい！と



生涯踊っていたい！！とそう思います



5月よりフロアバレエのクラスが始まります（自分の為でもあり（笑））



身体にかかる負担を最小限にし間違った力が加わらないように



寝ながらするバレエです



月曜20：40～21：40



身体のバランスを考え身体と向き合える



そんなクラスです



長く踊る為に是非受けてみて下さい

予告どうり

最近あれやこれや頭の中が忙しくなかなか更新ができません



・・・という言い訳を前置として・・・・



前回の予告どおり父の話でも・・・



私の年代になると



もう両親共に健在でいる事が珍しくもなってきていますが



両親共に健在でいる事をとても幸せに思います



母はたまにブログにも登場するのですが



父の話をする事はあまりなく



そんな私の父大正15年生まれ88歳（くらい）ですが



70歳前に脳梗塞をやって言語障害を起したり



パーキンソン病になって歩行が困難になったり



心臓発作を起し倒れたり



幻覚を見出したり・・・・



だけど今元気です



歩行も少しずつ出来るようになり



言葉もハッキリとして



良い病院にめぐり合い、リハビリに精を出しています



一時は介護が大変で施設に入れる事も考えたけど



それもせず前向きにいられるのは



本当に幸せな事だと思います



そしてそんな父を見て思ったこと



柔軟に動く筋肉とその筋肉を鍛える事



昼のスポーツクラブでは70歳代の方がとても元気に汗を流しています



そういう風に動けるうちに次の80歳代に向けての準備が必要で



そんな人達を見ると私も次なる年代の為の今



と考えて何をするべきか？を考えるようになったりしました







足の筋肉は心臓に血液を送るための重要な働きをします



父を見てどの筋肉が足りないのか



どう鍛えると的確に動くようになるのか



日々良い教材として観察しています




そして思う事は



バレエは総合的に身体を丈夫にしてくれる



間違えるとケガもするけど



正しく動けば身体全体のバランスを整えられる



最近はバレエのレッスンをしながらそんなことにも気を付けてます



次なる年代を元気でいられる為の今



そう考えて何かやってみる事、大事ですね



それにしても介護認定要介護3まで行った父ですが



今は100歳まで生きる勢いで元気です



恐るべし私の父・・・です