その後・・・

前回頭の動かし方についての考えをお話しましたが



その後のレッスンでも有効に活用しています



回転をする時



バランスをとる時



早い動きをする時



全てにおいて頭の位置は重要になっていて



一見全然関係ない事の様に感じても



回り道のように感じても



そこを直す事で次に繋がりやすくなる



そう思いながらレッスンしています



右と左を均等に動かすは結構難しいことです



例えばお茶碗を左手お箸を右手



これを逆にできるか？というと難しいことです



ダンスの動きの中で左右均等に動くことを心がけることで



体調や体の歪みにもアプローチできると思います



スポーツ選手でも世界に通用する人であればある程



練習の時には逆の動きをする事を心がけているようです



右投げ→左投げ　右打ち→左打ち　　のような



怪我をしにくい身体



安定した動き・・・を意識するには必要な事です



そしてそのどれもに首の動かし方が



関係していると私は思います



筋肉がある程度ついた１０代から２０代の頃は気にはならない事でも



筋肉が安定していない子供や



筋肉を同じ動きで使い続けた大人には



勤めて気をつけて見るようにしています



なんだかダンスを教えているというよりは



身体の歪みを直している感じですが・・・・



今はそれが大切なことだと感じレッスンしています

塩すき焼き

牛肉が食べたくて買ったはいいけど



すき焼きは甘辛い醤油ベースが食べていると飽きてしまうので



どうしよう？と考えていたところ



ピン！！とひらめいた塩味のすき焼き



早速クックパットで検索したら



ありました！！塩味のすき焼き！！



早速作ってみたら結構美味しかった！！



中華だし（ウエイファー）と塩と黒コショウ



後はお好みで・・・色々



ダンスの振り付けもそうですがちょっとした発想の転換で



思いも寄らない新しいものに出逢える感じ



ダンスも料理も似てるなぁ～と思いながら



卵に付けて美味しく頂きました♪

水曜日のアリス

頂いたお土産なのですが




こんな可愛いハットに入ったチョコレート


中を開けると





こんな感じでチョコが入ってました



いつもは並ばないと買えないらしいのですが



タイミングよくすんなりゲットできたそうです



有難う御座いました！！