秋深まる

この写真は２週間前に撮ったものなので

今はここからさらに落葉の絨毯が道路を埋めています

あんなに暑いのはもう嫌だぁと思っても

やっぱり寒くなると寂しさを感じます

前回ブログに載せた足裏の意識

今もそれに付随する色々なアプローチを交えてのレッスンをしていますが

私自身気付くことが多く

自分でもﾏﾀﾞﾏﾀﾞだなぁと感じてしまいます

それと同時にアプローチを変えることで生じる身体の変化

ここもいつもながら結構な闘いで

正しく導く事で痛みが出てしまう

前に進めるようで後ろに下がってしまう

地道に悪いところを改善し治す作業をする

一見何も変わってないもしくは後退しているようだけど

そこが改善されるとまた１つ最強になれる

そう信じて取り組んでいます

深まる秋は

身体のメンテナンスに取り組みます

30年選手？

左のpencil

舞台用のメイクペン

黒と茶色の２色のペン

茶色で眉、黒でアイラインとこれ一本で私の顔はokなのです

30年前に舞台用で購入したのですが

使い易くて普段使いに……

気がついたらこの長さ！

ペンサックを付けてまだ使えてます

隣のダイソーのラインペンと比べても

ちっさ❗

でもやっぱりこれが一番使いやすいの～💦

足裏

今週は足裏の意識に焦点を当ててレッスンをしようと考え実戦しています

足裏の重心位地や筋肉の強化を意識しつつ動くことで

また新たな気付きを感じられます

身体の不調やバランス感覚の何かに繋がれば！と考えています