『毎日１個』

ある人に勧めた手前自分でも実践してみようと始めた事

毎朝りんごを１個丸かじりするという事

もう２週間になるのですが

腸内環境が整い、色々な効果があるんじゃないかと思います

具体的にはまだまだ何が？という特別な事はないのですが

もう少し続けてみようと思います

子供の頃冬になると家には

木箱に入ったりんごとダンボールに入ったみかんが必ずありました

それが当たり前の事のように思って食べていた頃もあったのですが

大人になってから果物を食べると言う習慣が薄れていて

朝の果物は必要だとわかっていてもなかなか手を出せなかった

りんごを買うようになって知らない種類のりんごが

随分増えている事、値段がまちまちな事

色々発見があります

あまり大きいりんごだと１個食べるのが大変なので

小さいサイズのりんごを選んでいます

今までに１番安かったのは６個で２９８円