身体改造計画

今年に入り股関節を痛めてから



骨盤の動かし方やストレッチ方法を勉強し実践



痛めたばかりの時は周りの筋肉がいっきに硬くなり



３ヶ月くらいまともに伸びてくれなかったのですが



最近筋肉の痛みがやっと取れてきました



まだ股関節はしっかりはまってはいないのですが



周りの筋肉で保護する事が出来るところまで回復してきました




そうして考えると



自分がやっていたストレッチがまるで意味がなく



身体作りどころか壊れる方に動かしていた事に気付き



周りからではなく内側のアプローチの仕方で全然違う事に



今更ながら気付きます



ケガを受け止めて踊るのではなく



ケガをしないように踊る事は



実はメンテナンスをする事と同じで



ちゃんとしたストレッチエクササイズが出来ていたら



整体などで治してもらう・・・という考え方も変わるもの



まだまだ何が正しくて何が間違いなのか？



人によっては正解だったり間違いだったり



みんながみんな同じではない事も考え



色々なアプローチの仕方が出来るといいと思います



取りあえず少しずつ成果が出てきているので



今はこの方法で実践していこうと思いますが



きっとまた身体が変わればどんどん変化に伴う方法が



必要なんでしょうね



最近は食べ物ブログになっていたので



たまに真面目に語ってみました