予告どうり

最近あれやこれや頭の中が忙しくなかなか更新ができません



・・・という言い訳を前置として・・・・



前回の予告どおり父の話でも・・・



私の年代になると



もう両親共に健在でいる事が珍しくもなってきていますが



両親共に健在でいる事をとても幸せに思います



母はたまにブログにも登場するのですが



父の話をする事はあまりなく



そんな私の父大正15年生まれ88歳（くらい）ですが



70歳前に脳梗塞をやって言語障害を起したり



パーキンソン病になって歩行が困難になったり



心臓発作を起し倒れたり



幻覚を見出したり・・・・



だけど今元気です



歩行も少しずつ出来るようになり



言葉もハッキリとして



良い病院にめぐり合い、リハビリに精を出しています



一時は介護が大変で施設に入れる事も考えたけど



それもせず前向きにいられるのは



本当に幸せな事だと思います



そしてそんな父を見て思ったこと



柔軟に動く筋肉とその筋肉を鍛える事



昼のスポーツクラブでは70歳代の方がとても元気に汗を流しています



そういう風に動けるうちに次の80歳代に向けての準備が必要で



そんな人達を見ると私も次なる年代の為の今



と考えて何をするべきか？を考えるようになったりしました







足の筋肉は心臓に血液を送るための重要な働きをします



父を見てどの筋肉が足りないのか



どう鍛えると的確に動くようになるのか



日々良い教材として観察しています




そして思う事は



バレエは総合的に身体を丈夫にしてくれる



間違えるとケガもするけど



正しく動けば身体全体のバランスを整えられる



最近はバレエのレッスンをしながらそんなことにも気を付けてます



次なる年代を元気でいられる為の今



そう考えて何かやってみる事、大事ですね



それにしても介護認定要介護3まで行った父ですが



今は100歳まで生きる勢いで元気です



恐るべし私の父・・・です