習慣に

最近ブログの更新が出来ていませんでした



お気に入りのブログをチェックする時に



更新されていないとなんだかガッカリします



だから私のブログもガッカリしている人がいるのでは・・・



みたいに思ってみて更新しています



今日は久しぶりに暖かいですね



このまま雪が溶けて春が来るといいのですが・・・



そんなわけないですね



最近の私・・・は



食事の時間を変えてみました



今まで昼に1食と夜レッスンが終わってから（23時頃）のご飯だったので



ほぼ12時間に1食ごとの食事だったのですが



食事を朝と夕方に変えてレッスン後はビールのみ



食事の回数は変わらず時間帯を変えただけですが



さすがに寝る前に食べるのとレッスン前の夕方に食べるのでは



身体の調子が全然違いますね



頭では解っていたけど今まで中々出来なかった事



やっと挑戦しています



とはいえ・・・忙しくなってくると



レッスン後の打ち合わせや飲み会が増えてくる




できるだけ食生活が崩れないように



習慣にしていきたいと思っています