さてと・・・

寒いの嫌ですね～



全国的に寒いせいか生姜や香辛料を使った料理が



随分テレビで紹介されていますね



私もこの冬は生姜を欠かさないようにしています



マイ生姜は持ち歩きませんが・・・



生姜を皮ごとすりおろして料理や飲み物に入れてます





さ！1月ももう半分が過ぎてしまいました



本格的に身体づくりしていかないと・・・



身体の仕組みを考えると



まだまだ無限にアプローチの仕方があります



考えるだけで楽しくなります



今年も色々挑戦して進化して



長く動ける身体を目指していきたいと思います



思えば30代の頃にもうそろそろ現役は引退かなぁ～と



思うようになってからもう20年



まだ現役でいられる事に感謝すると共に



無駄を削ってシンプルに身体にアプローチ！！



を、どんどん心がけたいと思います



今年の舞台に向けて・・・