ウォーミングアップの大切さ

ジャズダンスを３０年やってきて思うこと



基礎がバレエであることは勿論だけど



その時の流れでどんどん形が変わり



色々な要素が出来ないと踊れない



そこにはストリートダンスは勿論



ダンスと名の付く全ての動きが出来たに越した事はない



ジャンルにとらわれてそこを突き詰めて踊る事も大事だけど



私にとってジャズダンスは全ての基礎が出来た人が踊る踊り



だと思っています



空気を抱えて空気を切り裂いて空気を圧縮する



基礎があるか？ないか？



今流行っているダンスを上手に踊れたとしても



時代が変わってダンサーとして長く活躍したいと思う時には



基礎がないと潰しが効かなくなる事でしょう



逆に基礎はあってもどんどん変化させていく事ができないと



取り残されてしまうことでしょう



ストリートのレッスンをしていても



最終的にここだよな～という所は全てバレエに繋がってる気がする



そんなバレエの大事さを痛感した今回のステージ



バレエの要素を取り入れた踊りがあった為



朝、会館入りしてからのウォーミングアップを



舞台裏でみっちりバーレッスンをする事にしました。



たとえ夜公演でも眠りさえしなければ身体は覚えていてくれるんです



１日目・・・本当にビックリするくらい安定していて



普段だったら足がつる所でもつらずに頑張れました



そして２日目・・・バーレッスンはしたのですが



１日目より手を抜いた感が・・・案の定足にふるえがきました。



身体って正直だ～と痛感



なによりもビックリしたのは体力勝負の



ストリート系のダンスの時も身体が楽だった



練習の時は最後まで踊りきれるかでしたが




本番は楽に踊る事ができました




改めてバレエの大事さ基本の大事さウォーミングアップの大事さ



を痛感しました。



若いときは何も準備なしでも動く事ができるけど



間違いなく身体をいたぶっている事を考えて欲しい



ウォーミングアップは汗をかいて踊れる筋肉を目覚めさせる



それが一番の目的です



ただ気持ちよくストレッチをしたに過ぎなかったら



肝心な時に力を発揮してくれる筋肉は起きてはくれないのです。



それぞれに適したウォーミングアップ



普段のレッスンでもしているはずなのでそこを忘れずに



取り組んで行きたいです。