夏日

夏日が続いてますね

スタジオも少し動いただけで・・・・

と言うよりは動く前から暑いです

だから身体が柔らかく良く動きます

動くと嬉しくなってついつい頑張ってしまいます

動く時はどんどん動いていいと思うのですが

こういう時こそレッスン後のケアをしっかりしたいですね

クールダウン心がけながら稼動範囲を広げましょう