身体のバランス

今日は暖かいですね

何度か身体のバランスについてお話した事がありますが

最近切に感じます

これは体系だったり手足の長さだったりそういうことではなく

動きのバランスについてです

生まれながらにして備わっている人

努力して使えるようになった人・・・それぞれですが

身体の中心から上と下・右と左・・・

要は動こうとする逆の身体が使えているかどうか

動きは８の字を描くように使えるとバランス良く動けるし

見ていても気持ちよく見ていられます

身体の一点だけに力が入ったり無理に動かそうとすると

ケガの原因にも繋がります

身体の中心からスムーズに動きが流れていく事が大事です

そしてそれが大きければ大きいほど動きに迫力がでます

身体を動かす全ての動き・・・・

例えば野球・格闘技・サッカー・スケート・・・・

ダンスに関わらず全てに対して共通して言える事だと思います

フィギアスケートのジャンプをする瞬間

そのジャンプが成功かどうかだいだい判ります

野球選手がバッターボックスに入って構えた瞬間

打つか打たないかだいだい判ります

あくまでだいだいですが

構えている姿に無理なくエネルギーが放出しようとしているかどうか

ジャンプの瞬間上手に筋肉が使えてたか

失敗する時は対外力が余計に掛かりすぎたり

うまく力を放出できなかったりしています

これがダンスではそこが出来ているのといないのとでは

空間の動きがまったく変わってしまい

バランスの悪い動きは不快にすら感じます

今一度バランスの取れた動き筋肉の使い方を

強く伝えていかなくてはと思います