牛乳♪と時代

牛乳が熱中症予防にいいって知ってました

最近のテレビでは暑さ対策やら食中毒対策やら・・・・

運動をした後の牛乳が熱中症予防に効果的だそうです

思えばバレエのレッスンが終わって家に帰ると

必ず牛乳を1L飲む子供だったのですが

それって今にして良かったんだ～～～～

とテレビを見ながら嬉しくなっていました

ただ・・・私はある時からぱったり牛乳を飲まなくなったんです

それっていうのは乳製品の取り過ぎは筋肉に良くないって

そう言われたから

乳酸が貯まってしまうから取り過ぎは注意・・・と

牛乳は血液を造る骨を丈夫にする・・・・けど

筋肉には良くないみたいな感じで

大人になってから牛乳を飲まなくなりました

きっとあれこれ摂取の仕方を間違えなければ良いのでしょうが

これって「バレエのお稽古の時はお水を飲んではいけません」

って教わった私達世代が今は水分補給必須みたいなのと

同じ気がしてならないです

以前はこうだったけど今は・・・・的なこと

時代が違うで片付けたくはないけど

そういう事なんでしょうね