きのこ

2年位前にも紹介していたのですが

きのこを夜食べると次の日のお通じがいいのです

種類は人によると思いますが

私が最強だと思うきのこは

舞茸・えのき・なめこ　の3種類を一緒に食べること

今週タイミングを逃しお腹がパンパンだった私は

昨晩この３種類を一緒にレンジでチン（味付けはお好み）

今朝めでたく爽快です

あまりお通じが良くない人是非試してみてくださいね

今日から世間は３連休

そしてスタジオは舞台練習３連ちゃん

雨降りで洗濯物乾かないけど・・・頑張りましょうね