ぅお～～♪

暖かいですね～

この位この位の気温気候

ただ・・・寒かったり暖かかったりで

かえって体がだるい感じではありますが・・・

さてさて昨日の動画の子供たち凄かったでしょ

私も最近真似してやってみてます

超ストレッチ（あんな風には無理だけど）

あれを見て

絶対無理ありえないって思うか

出来るのかなぁ～やってみたいって思うか

きっとそこが分かれ道

興味があればやりたいと思う

出来なくてもやった事で何かが見えてくる

・・・・・・・

週末の舞台練習で使った筋肉のせいで

生徒たちは大変な事になっているらしい

昨日のレッスンも

ここは介護施設かいって言うくらい大変みたいだったけど

私は大丈夫っぽいです

超ストレッチで使った筋肉は勿論かなり痛いけど

筋肉痛の痛さではないですね

改めて見えたこと

ストレッチの大事さを身にしみました

振り付けレッスンの時は各自でのウォーミングアップですが

振り付けに耐えうるアップをするという事

１レッスンした位のアップをしないと大変だって事

肝に銘じて下さいね