210度

最近パンシェの180度越えに挑戦しているのですが

先ず台の上（50センチ位）に片足を乗せ

前と後ろに足を開くストレッチをしてから

いよいよパンシェ・・・・・・・・・ん～190度って感じかなぁ～

でもやれば出来るようになるものですね

まだまだ身体って柔らかくなるんだなぁ～

と、自分の身体に感動した

目指せ210度

補助なしでは無理にしろ

バーに摑まってでも出来るようになりたいなぁ～