奥が深い

人間の体って奥が深い

こんなに動かしていても日々発見があるのです

ちょっとした事なのに目線を変えることで違った発展がある

昨日の夜レッスンでストレッチをしている時の事

足の裏側（膝の裏）を伸ばすストレッチ

いつも裏側を頑張って伸ばしていたのですが

昨日ふと思いつき表側を伸ばしてみた

結果・・・・伸びた膝の裏側が伸びた

凄い

レッスンをしながら１人で感動した

・・・・てそんな事も気づいていなかった

と言われそうだけど・・・・

立っている時は意識していても座ったストレッチ等では

気づいていなかった

バレエのレッスンの時にはたまに言うのですが

人間の体ってそこに小宇宙がある感じ

空間をどう動かしていくかで無限に動きが生まれてくる

その動きを沢山可能にする為の基本的エクササイズがある

始めたばかりのときはあまりその重要性に気づかなくても

色々な事が出来るに連れて基本をやっていた人とそうでない人と

どんどん差が付いていく

だから　たかがストレッチされどストレッチ

１つ１つの形に全力で向き合ってほしいです

そして色々な発見をしていきましょうね