今日レッスンにみえたHさんが
最近周りの人からなんか痩せました？って訊かれるんですよ
と嬉しい報告をして下さいました。
はじめのころは、腕が上がらなかったり、股関節に痛みがあったり、
色々不調を感じておられましたが、
このところ、レッスン中もフォームがずいぶん良くなって、
可動域が広がり、動きにも安定感が出てきました
忙しい仕事の合間に、月に1～2回のペースですが、
1年以上通ってこられているので、ちゃんと効果が出ています
マスターストレッチにも興味があるという事で、
近々スケジュールして体験したいとのこと。
きっとまた、動きや姿勢に違いを感じていただけることでしょう。
このところ、色んな雑誌にMaster Stretchの紹介が掲載されています。
フィッテFYTTE3月号では、
新型バレエエクササイズでやせる
を追え
という特集で、編集部の方がマスターストレッチを体験
柔軟性がUPして、O脚が改善したというレポートを漫画で紹介
グラマラスGLAMOROUS3月号では、
芦屋のグラママがこぞって通う“マスターストレッチ”で産後やせ
週2回２ヵ月のレッスンで、出産前よりマイナス２㎏を実現
という体験者の話と、
願った通りの体型になれると噂の、新エクササイズと紹介されています
それから、昨年９月には、ターザンTarzanの
軸を整え、ゆがみを正す。という特集号で、
体幹や骨盤に働きかける最新ストレッチ器具として紹介されていました。
みなさんも是非！体験してくださいね
KVA声優科1年生の授業もいよいよ終わります。
毎年この時期になると、まだまだやり残したことがあって、
もうちょっと時間があれば．．．
と思います。
クラス単位での授業なので、
なかなか一人一人の身体の課題に対応しきれないもどかしさがあります。
あるクラスの学生Aは、やっているスポーツのトレーニングで、
肩甲骨周辺の柔軟性を失い、
その影響で肋骨の動きも悪くなって、
腹筋（シックスパック）でお腹がかたまっていて、
呼吸が十分できていません
目指すのが、役者でも声優でも声を使うので、
当然腹式呼吸をやるのですが、
彼のような身体の場合腹式はかなり困難で、
（シックスパックって何のため？ 参照）
動いていても結構息切れするようです。
いつも気になって、時々声をかけたりもしてはいましたが、
なかなかじっくり見てあげる時間は取れませんでした。
彼のクラスの最後の授業の時に、
ちょっと時間が取れたので、
肩甲骨周辺をマッサージで少しほぐして、
肋骨下部のほぐし方もいくつかやらせました。
ちょっとの時間ではありましたが、すこし楽になったようでした。
自分でもやってみると言っていましたから、
これから少しでも変わってくれればと思います。
マスターストレッチの体験レッスン予約が少しずつ入っています。
15日（水）10:00～ 予約完了 12:00～ あと1枠
16日（木）18:30～ あと1枠 となっています。
昨日、今日と雪が降って寒いですね
この辺りは、とにかく寒い地域で、雪の積もり方も違います。
幹線道路までの道も結構凍っているし、車にもつららが
そんな日は、とにかく通勤時間がいつもの3倍以上
昨日も普段は50分前後で着く女学院まで、
3時間以上かかりました。
本当に、膝が固まってしまいそうでした
今朝もかなり降っていて、
車の運転も心配で、朝のレッスン予約をお断りした方が良いかなー、
と思いながら家を早めに出たのですが、
娘さんの発熱でキャンセルという連絡がありました。
なのであまりあわてなくてもよかったのですが、
幸い道は思ったほど混まなくて、ほぼ予定通りにスタジオに着きました。
午後はビジュアルアーツの授業が2クラスありましたが、
こちらは試験（ダンスの実技で、コンテの振り付けをクラスで踊る）のリハーサルで、
みんなガンガン踊って、私も汗が出て、アツかったです。
この寒さも明日は緩むそうなので、
ひとまずホッとしますね。
寒いとついつい体中に力を入れていますから。
今年は久しぶりに初詣に出掛けました。
東京に居る教え子のテラちゃんが、実家に帰省中だったので、
初詣でも行こうという事になり、
行き先をいろいろ検討した結果、宮地嶽神社へ行くことに
初めてだったので、神社の近くに住むHiromiさんに案内をお願いしました。
宮地嶽神社は本殿だけでなく八社参りというのがあって、
一粒で二度おいしいどころか、
一度に九社のお参りが出来ました
で、その時買ったのが「招布（まねぎ）」です。
招布（まねぎ）は、信仰から出たもので、
客を招く、幸せを招く布として大事にされているのだそうです。
よく神社仏閣の清め水の所にかかっている、
手ぬぐいの小さい感じのあれです。
“骨休めしています”って、この絵を見た瞬間、即買いでした
