学校の授業と、スタジオでのレッスンの他に、
公民館の2つの教室で太極柔力球というニュースポーツを教えています
ラケットとボールでやる、中国生まれの競技で、
太極拳の要素もあります。
福岡には10人ほど指導員が居て、時々集まって練習をしていますが、
半分以上の指導員は60代、中には70代の方もおられ皆さんお元気です。
70代の方などは太極拳の先生をされているので、
とてもなめらかな運動を見せて下さいます。
皆さん本当にお元気で、生涯現役の良いお手本です。
年齢を重ねると、話題も病気自慢
になりがちといいますが、
このグループの練習会ではそんな話題はほとんど出ません
6月にはアクシオン福岡で、太極柔力球のイベントも計画中です。
興味のある方は是非いらして下さい
体験から後、せっせとマスターストレッチに通って下さる方があります。
もともとピラティスのインストラクターをされたり、
ロルフィングなどを体験されたり、
マッサージをされたり（施術の方です）
身体や動きに意識の高い方です。
彼女が「最近脚ってここからなんだって実感できる」と
ここっていうのは骨盤の上部で、
本来脚と言うのはそのあたりの筋肉が動かすのですが、
使えてなかったり、意識できてなかったりしているのがほとんどです。
でも、マスターストレッチをやることで、その筋肉がちゃんと動いてくれるのですね
すると股関節の動きが大きくスムーズになり、
歩き方にもいわゆる伸びがでてくるのです。
ベリーダンスでステージにも立たれているので、
ますます踊りのテクニックも上がるのではないかと思います。
先日も別の方が、
「マスターストレッチの後、脚が軽く動いてくれて、
いつもバスで帰っていたのに歩いて帰ったんですよ
」
とおっしゃっていました。
マスターストレッチ、メニューに入れて大正解だったと思います
とはいえ、私もまだまだマスターストレッチでは新米インストラクターですから、
スキルアップしないとと思っています。
実は今日もバレエの先生をなさっているYOKOさんと、
マスターストレッチ勉強会をしました。
彼女も資格を取得されているのですが、
やはりもっと練習したいという事で、一緒にやることにしました。
海外のバレエ学校で学ばれ、バレエ団でも踊っておられた経験があり、
バレエ留学を目指す子供たちを教えていらっしゃるのだそうです。
これからも一緒に学んでいって、
彼女の生徒さんたちが
怪我なく上達してくれる手助けになれたら良いなと思います。
8日はKVAの卒業式でした。
専門学校は2年間なので、本当にあっという間に卒業です
毎年1年生に身体と動きの指導をしていますが、
卒業式で数人から先生のおかげで身体がやわらかくなったんです！とか
2年でも授業があったら良かったと思います、と言われると、
教師冥利に尽きますね
卒業したらほとんどの学生には会えなくなりますが、
彼らがそれぞれの場所で、成長し続けてくれるのを祈っています。
来年度は、声優科4クラスに加えて、パフォーマンス科にも指導の機会をいただくことになり、
ますます頑張りたいと思っています
専門学校関係の仕事は、この時期になるとお休みに入り、
結構のんびりしています。
まだ女学院の中学生の授業と、
創作ダンスの学年発表会が残っていますが、
それも15日には終了です。
4月中旬まで授業が無いので、少し勉強もしたいと思います。
ピラティスは、4月初めにドリー・ケラペスのブラッシュアップWSが福岡でも開催予定
久しぶりのドリーのレッスンを受けたいと思っています
それから、モートン・ディスマーのフランクリン・メソッドWS。
昨年受けた「腹筋」をリクエストしたら、プログラムに入れてくれたようです
それに今回は「内臓」と「ダンスコンディショニング」です。
しっかり学んで、またレッスンのクオリティを上げたいと思います
マスターストレッチの体験レッスン、
皆さんこの新しいエクササイズを楽しんでいただけたようです。
体験後の感想などをいくつかご紹介します。
自分のバランスの悪さ、癖などすごく実感できました。
初めてでしたが、とても楽しくレッスンさせていただき、
終えた後はほど良い疲労感と軽さがとても心地よかったです
身体が不思議な感覚、終わった後フワフワしています。
足と脚は違う！！というのが実感できます
今まで使ったいなかった（使っているつもりの）筋肉が動き出す感じ。
足裏がかたいのが長年の問題でしたが、
足裏の動きを体に感じています。
楽しかったです！
自分の中心を常に意識していますが、
上下、左右のバランスがとりやすくなりました
重心、姿勢のアンバランスの気付くことが出来ました。
また、整え、修正していくのにとても役立つと思いました。
もうビックリです！！
終わった後、股関節から下が軽くて、
自分の重たい脚がついている感触を忘れそうになりました
今まで歩いているときフラフラしていた上半身も、
ぶれずにサッサッと前に身体が出ていく感じ。
新感覚です
体の中で意識したことのない筋肉を動かすのは大変だったけど、
わかりやすい説明でできるようになりました（気持ちだけですが．．．
続けたら姿勢もよくなり、若返りそうです
今までのボディワークで経験したことのない動き。
終わってから、足の裏が柔らヵくなり、大地との接触を感じる。
センターの引きあがりがしっかりできてくるよう。
終わった後は身体が軽くなってスッキリした感がありました。
30代から50代までの、
ダンスをなさっている方、健康体操などの指導をされている方、
主婦の方、お勤めの方など色んなバックグランドの方に体験していただき、
皆さんマスターストレッチを気に入って下さったようです
