2周年感謝イベントは、予想を上回る速さでご予約いただいています。
現在の予約状況は、12日(土)の①10:00~11:00 ピラティスがあと4名、
13日(日)13:00~14:00 ピラティスがあと3名、
⑦16:00~17:00 マスターストレッチがあと1名です。
それ以外のクラスはすべて定員となりました
ワークショップも、定員となりました
2周年感謝イベントは、予想を上回る速さでご予約いただいています。
現在の予約状況は、12日(土)の①10:00~11:00 ピラティスがあと4名、
13日(日)13:00~14:00 ピラティスがあと3名、
⑦16:00~17:00 マスターストレッチがあと1名です。
それ以外のクラスはすべて定員となりました
ワークショップも、定員となりました
お知らせが遅くなってしまいましたが、
5月に2周年を迎えるスタジオDance Dolphinでは、
連休明けの12日、13日に感謝イベントを計画しています![]()
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1つはワンコイン(500円)レッスンです。
ワンレッスンを500円で受けていただくことができます。
5月12日(土)
① 10:00~11:00 ピラティス (5名)
② 11:20~12:20 ピラティス+Body Key (3名)
③ 14:00~15:00 マスターストレッチ (2名)
④ 15:30~16:30 マスターストレッチ (2名)
5月13日(日)
⑤ 13:00~14:00 ピラティス (5名)
⑥ 14:20~15:20 ピラティス+Body Key (3名)
⑦ 16:00~17:00 マスターストレッチ (2名)
2レッスン目の受講もOKです
当日空きがあれば、3レッスン目もどうぞ![]()
話題のマスターストレッチ未体験の方は、この機会にぜひ
ピラティスをやってみたいという方も、
今レッスンを受けている方も、
どなたでも来ていただけると嬉しいです
もう一つ、
「女性の身体のアンチエイジングワークショップ」
5月13日(日) 10:30~12:00
40肩、50肩、膝の痛み、尿もれなど日頃気になる女性の身体のあれこれについて、
エクササイズを交えながら学びます
参加費は1,000円(メンバーは1ポイント)です。
すべて予約制です。
dcnaokot@yahoo.co.jp
(髙﨑)までご連絡ください![]()
モートンのフランクリンメソッドWSが、今年も福岡で開催されました。
今回は土曜日が昨年に続いて「腹筋」でした
3時間半、何しろ腹筋ですから、結構な回数の腹筋運動をやりました。
バリエーションも色々で、
腹筋(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)をくまなく使った感じでした。
でもさすがフランクリンメソッド、ちっとも凝っていません
日曜日は「内臓」が3時間半、最後は「ダンスコンディショニング」が3時間半
最後の方はちょっと疲れました。
そして、土曜日のクラス後には、モートンと、通訳で奥様のゆかりさんを囲んでの食事会でした。
フランクリンコースの同窓会という感じ、
楽しい時間を過ごしました
食事後、お店のモニターで、
コースの最後にみんなで踊ったダンスや、卒業パーティのDVDを流していただき、
みんなで大盛り上がりでした![]()
今回のフランクリンメソッドと先週のピラティスWSで学んだ内容は、
これからのレッスンやWSに生かしていきたいと思います
長く学校に勤めているので、毎年4月はスタートという気持ちになります
3月末には長年勤めてきた女学院の契約が終了しました。
中高生への創作ダンスと体操の授業は、
エネルギーが要るけど作品を発表させた時の喜びは大きく、
やりがいのある仕事ではありましたが、
生徒数が減少しているので仕方ないと思います。
昨年も、もう無いかな?と思っていたのですが、ギリギリに急遽決まったのです。
それから、数年前から関わっていたエステの専門学校での、
Body Work の授業もようやく今年度前期で終了させていただくことに。
KVAだけは声優科の「ストレッチ」に加えて、
パフォーマンス・アーツ科の「身体表現」の授業も持たせていただくことになり、
しかも2コマですから本当に楽しみです![]()
学校の仕事の比重が少し減るので、
今年度はスタジオのレッスンにもっと時間をかけていきたいと思います。
スタジオも5月で2周年です
イベントも計画中です、楽しみにしていて下さい![]()

最近右側に違和感があります。
右足に重心がしっかりかけられないし、肩が落ちている
しばらく忙しくて、自分の身体の手入れが行き届いていなかったので、
とても気になっていたのです。
今日はYOKOさんとマスターストレッチの自主トレをしたので、
弱いところがとてもよくわかり、少し修正もできました
まだ十分ではありませんが、修正点もわかってきたので、
明日から少し動いていこうと思います
ところで前回の自主トレの時、
YOKOさんにフランクリンメソッドの肩の動きを少しレクチャーしたのですが、
その後YOKOさんが生徒さんたちにそれを指導してレッスンしたところ、
肩と首の間が広がって、とても動きが良くなったそうです
ちょっとうれしくなります
そして、そういう話を聞くと、フランクリンメソッドWSも、
もっともっとやっていきたいと思います。