今週は、KVAの授業で足をやっています
足の機能について考え、骨格模型で足の構造を見た後で、
足のマッサージをまず片方だけ
血色が良くなり、歩くと軽くて床にフィットしていて、
その感触に「おおおー」と声をあげる学生も
もう一方もやった後は歩きながら「足、すげええ」と叫んでいる学生が居たり
そうなのです、足はちゃんと手入れしてあげると、
歩いても疲れないし、気持ちいいし、ポカポカして冷えも良くなります
今日の夜、ピラティス体験レッスンにみえた方も、
リフレックスボールで足を刺激したら、
歩きながら「あらーー、気持ちいいですね
」
本当に、足って普段は顧みられていないんですよねー
いつも超忙しい二人が久々レッスンに
何しろ、イギリスやらモロッコやら、インドやらと、
移動している距離がすごいのですが、
その分身体はかなり大変なことに
今日もNちゃんは首に違和感、Hちゃんは坐骨周辺に痛みが
「何とかして
」と言われても治療はできませんし．．．
とにかくフランクリンボールも使って少しづつほぐして、
ストレッチポールでの緩やかなコアのエクササイズ、
肩甲骨を動かして、肩の緊張をとり、
丁寧なストレッチも交えて、とやっていくうちに
「うーん、やっぱり私たちにはピラティスが必要やね」と
帰る時には「整骨院よりここに来た方が良いね」とまで言っていただきました
今日は結構ハードに動き周った1日でしたが、
ラストのレッスンでちょっと嬉しくなって、疲れも吹っ飛びました
6月7日から、スタジオでフラワーアレンジメントのサークルがスタートします
講師はライターで古くからの友人、跡田久美子さん
以前から会場を探しておられたのですが、
なかなかこれというところが見つからないという事だったので、
専門学校の授業が朝から4時半まで入っていてスタジオが空いている
木曜日に使っていただくことにしました。
開催日 毎週木曜日（月3～4回）
Ⅰ部 13:00～14:30 （1.5ｈ）
Ⅱ部 15:00～16:30 （1.5ｈ）
自由参加なので、アレンジメントを見てやりたい回だけ参加、
プレゼント用に、イベント用に、など必要な回だけ参加、というのもOKだそうです
料金はお花代3,800円／回＋維持費400円／回
入会金・受講料は無料です
お休みされた時も一切費用は掛からないそうです
お申込み・お問い合わせは、
０１２０－１１８－６８７ AM9:30～PM6:30 （土・日・祝をのぞく）
お問い合わせの際は、
必ずお問合せ番号５０１１０５をお伝えください
6月はフランクリンメソッドワークショップを開催します
6月18日（月） 19:00～21:00です
4月の初めにモートンのワークショップで新たに学んだ内容を交えて、
内臓マッサージなどを交えてやりたいと思っています
参加費 3,000円 （スタジオメンバー 3P)
定員 6名です
お申し込み・お問合せは、
先日もご案内しました6月16・17日の
湘南Cross Road Day 
についてお知らせします
日 時
16日は18:00にスタジオオープン～21:00まで、
17日は10:00にオープン～18:00まで、
ワークショップ、物販ともその間いつでもOKです
夏のムードいっぱい
の雑貨やアクセサリーを楽しんで下さい
ワークショップは作品によって所要時間が異なりますが、
2時間程度を目安においで下さい
ワークショップ参加費 500円
材料費 マラカス・オカリナ 650円 ペンダントカリンバ 2100円
ひょうたんカリンバ 3150円 ひょうたんランプ 2620円
ひょうたんランプはご予約下さい
他は当日会場で申し込まれて結構です
以前このブログでも紹介しました形数・黒木整骨院、
またまた肩を痛めていた私の太極柔力球の生徒Sさんが、
黒木先生の所へ行ってみるみるよくなっているそうで
がありました
先日のスタジオイベントのWSに参加されたSさんは、
昨年からいわゆる50肩の症状が出て、
1年ほど教室もお休みされていました
肩の痛みが出てすぐ、一度黒木先生に診てもらったら？と勧めていたのですが、
ちょっと遠いのでと近くの外科と整骨院に通われていました。
今年になって、だいぶ良くなったので、と教室に復帰されたのですが、
もともと頑張り屋のSさん、やり過ぎてしまったようで、
肘まで痛みが出て．．．と
それでもう一度「黒木整骨院に行ってみませんか？」と勧めました。
そしたら、WSに参加されていた、Kさんと、Iさんが、
是非行ったらいいですよ
と声をかけてくれました。
特にKさんは、数日前に捻挫をされて、イベントも欠席しますとおっしゃっていたのが、
黒木先生に診ていただいて3日で治癒
WSもレッスンも参加されたので、説得力がありました
友達、私の教室、スタジオの生徒さんなどたくさんの方が、
黒木先生にお世話になって、
短期間で再び思い切り動けるようになりました。
本当に感謝です
午前中のWS（女性の身体のアンチエイジング）、
午後はピラティス、ピラティス＋ボディキー、マスターストレッチのレッスン、
何と、大分からマスターストレッチを体験に来て下さった方もありました
近くには無いので、とおっしゃって、
何しろ九州ではまだまだマイナーですからね
お花を持ってきて下さる方もあり、にぎやかな二日間でした
今回参加してくださった皆さんに、いもぴいをプレゼントしました
マスターストレッチの資格コースでお世話になった真理子先生のブログで、
いもぴいのことを知って、今回のイベントの記念にしようと思い立ちました
本当に癒されるマスコットです
横浜の「ろばの家」という障がい者の福祉施設で作られています
↑いもぴい
一つ一つ色や表情が違っています
3年目がスタートして、これからももっともっと、
皆さんが喜んでレッスンしていただけるスタジオになるよう頑張ります
どうぞよろしく
スタジオの2周年感謝イベント、第1日目がおわりました
急にお仕事が入り、キャンセルされた方があったり、
ちょっとトラブルが発生してとても遅れられた方があったりといった
突発的なことはありましたが．．．
1日目は終わりました
古くからの友人二人が来てくれたり、
6月から木曜日にフラワーのクラスをスタジオでスタートするKさんからは、
カーネーションのアレンジメントを頂いたり、
この数日、ちょっと気になることがあったので、
ついつい気持ちが
でした
でも、今日は本当にＨａｐｐｙな1日になりました
そして、ピラティスとボディキーを体験した友人から、
「奥深くの骨格、筋肉が物凄く動いた気がします」
「午後からの稽古は何とも体が軽く、可動域が広がった感じがしました」
とメールが
是非またレッスンにきて下さいね！
まだまだ身体も動きも向上すると思います
