今日利用した駐車場から、
入学式会場のアクロス福岡に向かう途中、
路地？という感じの細い道を抜けていたら、
生麩と生ゆばの「まほろば」というお店を発見
生麩は、
花ふ、飾りふ、鶏ミンチ入りふなど、
生ゆばは、
さしみ、引き上げゆば、巻ゆば、ゆば惣菜など、
それに胡麻豆腐、
お菓子が、
ふまんじゅう、季節の花などをあしらった細工ふ（あん入り）、
オリジナル豆乳、豆乳を使ったロールケーキなどなど
今日は午後に訪ねるところがあったので、
ロールケーキを買ってみました
おいしかったです
また行ってみたいと思います
大牟田の保育園の先生方に、
10年近く舞踊身体育成法や、
即興、空間形成などの指導をしています
若い先生が多いので、
顔ぶれは年度ごとに少しづつ変わりますが、
皆さん熱心です
今年は「運動会で太極柔力球をやってみたい」
と園長先生から依頼があり、
少しづつレッスンの中に入れていました
舞踊身体育成法をしっかりやっているので、
運動の把握が早く、
今日いよいよ振付をやりましたが、
動きもフォーメーションもほぼ入りました
6月が本番なので、来月が仕上げです
最近、たまーに身体が満タンな感じがします
食事を三食きちっと食べる生活が続くと、
消化が追い付いていないというか…
１２月位から、運動量が減り（膝の負傷で）
３月からは授業も無かったので、
多分必要な量も減っているのです
そういう時はとにかく身体の要求に、
しっかり耳を傾けて、
欲しいものを欲しい時に欲しい量だけ食べる
ということにしています
昨日あたりから、
またそんな感じがしています
多分、母の法事で帰省していた弟に、
食事を作っていたので、
つい普段より量が増えたのでしょう
今日はゆっくり内臓をいたわりたいと思います
今朝はちょっと雨が降っていましたが
お昼過ぎに、スタジオでレッスンを終わって帰る時は、
とっても良い天気でした
今日レッスンに見えた方の一人は、
バレエをされているのですが、
バレエのレッスン中に、
めったに褒めて下さらない辛口の先生に、
腹筋の使い方を褒められたそうで、
「ピラティスの成果
と嬉しかったです」
と私にも嬉しい報告を頂きました
早くも４月、今日は早めに母の一周忌法要でした
いよいよ新年度もスタートします
今年度は少し授業時数が減るので (クラス数減のため）
その分スタジオや教室の充実を考えています
まずは休止していたフランクリンメソッドワークショップ
４月から再開します
22日（火）19：00～20：30
27日（日）10：00～11：30
テーマは「リリースされた肩」です
参加費は 一般：2,000円 メンバー：1,800円 です
お申し込みは dancenaonoa@gmail.com まで
アートセラピストの麻生さん
（以前スタジオでパステルアートWSをしていただきました）と
コラボワークショップも企てていますのでお楽しみに
今朝、何気なくテレビを観ていたら、
「にじいろジーン」で、
優香さんが気になるもの（こと）を、
グッさんと巡っていくというのをやっていて、
その中でナント、
「マスター・ストレッチ」体験をやっていました
流れたのはほんの2～3分で、
実際にどのくらいの時間の体験だったのかはわかりませんが、
終了後は二人とも、スッキリと姿勢良く立っておられました
何度も言ってしまいますけど、
本当にマスターストレッチは素晴らしいツールです
昨日から邦正美創作舞踊研究所に来ています
昨日の午後と今日の午前中は、
神戸、愛知、富山の舞踊仲間と一緒に、
群舞の稽古でした
痛めていた膝は、
無理しないように使ってやりましたが、
取りあえず何とか最後まで通しが出来ました
今日の午後は理事会で、
２０１４年度の計画や、
研究所の舞踊クラスの運営の事、
８月３０日に鹿児島で開催される
「邦正美をしのぶ創作舞踊公演」（昨年５月の東京公演の再演）
などについて話し合いました
明日は
研究所の音響システムのアンプを、
秋葉原に買いに行き、
夕方の便で福岡に戻ります
今回も、忙しいけど充実した３日間です
最近トレーナーやボディワーカー、ダンサーなどの間で話題の
フランクリンメソッド
この春は、各地でイントロダクションワークショップが開催されます
フランクリンメソッドのユニークなところは、
日常の、歩いたり
座ったりといった動作をやりながら、
自分の体の動きを良くしていくところだと思います
日常の動作ですから、
誰にでも出来るというのもいいですね
詳しくはこちら から確認してみて下さい
九州地区は、大分（4月12日）と福岡（4月13日）に開催されます
大分は「呼吸」と「ハッピーフィート（足）」
福岡は「骨盤」と「内臓」です
ちなみに、しばらくお休みしていました
Dance Dolphinでのフランクリンメソッドワークショップも、
4月22日、27日に再開します
内容は「肩」
肩をリリースして、姿勢、呼吸、肩こりなどを改善しましょう
22日は19：00～20：30、27日は10：00～11：30で、
参加費は2,000円です
ボチボチですが身体を動かし始めました
ジャンプは控え目に、
後ろ向きに進むのはまだ避けています
でも動いた後は身体が軽い感じ
ということは動いて大丈夫だということです
25、26日は東京の研究所で、
5月の舞踊会のためのリハーサルなので、
とにかくそれまでには、
一緒に踊るメンバーに迷惑をかけない位には動けないとね
毎年のことですが、
今年も滑り込みで確定申告完了
ちゃんとその都度やっておけば良いのですが、
毎年ギリギリになってしまう
特にこの時期は学生の卒業公演や進級公演を、
10数本観ているので…
なんて言い訳ですけどね
まあ、とにかく期限に間に合ってホッとしています
今日は熟睡できそうです
