試しに昨日の記録を。
〈体重〉56.2Kg/56.0Kg
〈体脂肪率〉23.90％
〈食事〉
朝：なし
昼：あげぱん（472）、ジャムパン（370）
ファミチキ（250）、マクドナルド（400？）
間食：カフェオレ（30）
夜：パン（300）、グレープフルーツジュース（150）
合計 1972Kcal
〈運動〉なし
昨日は、昼ごろ起床。そのままコンビニへ。
デブメニューを買う。そして食べる。また寝る。
完璧デブーブーブー。
そのあと天王寺へ、水着を買いに行く。
ジムで水泳をするためです。
実家にはあまり戻らないと誓う。
気分は暗め。でも今日から邁進するにゃん。