今日は筋膜リリースストレッチマッサージに行って来ました
2週間に1回を目安に通っています。
毎朝起きると、右半身が強張って重たく、右腕が震えている不快な1日が始まります。自分がパーキンソン病なのが思い知らされます。もう慣れたけど、、、
運動やマッサージをしないと症状が重くなり、やがて不随になる不安になります。
ストレッチマッサージをすると姿勢の矯正や関節の可動域が広がるようです。元々身体が硬いのにパーキンソン病もあり、筋膜リリースは痛みを伴うストレッチもあります。でも終わってしまえば気持ちが良いです😊
リフレッシュして帰る事が出来ました。