カーヴィーダンス3日目。今日もやりました。
今朝の体重は７２．２ｋｇ。昨日より０．４ｋｇマイナス。この調子でどんどん痩せていけば６０ｋｇ代もすぐだけど、そんなに甘くないだろうな。というかそんなにストイックになれない自分。まぁマイペースで。
今日の食事は、
朝食はトーストサンド（サラダとウィンナー）にミルクティー。
昼食は愛妻弁当、とりもも肉の照り焼き、ウィンナー、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、ご飯、味噌汁。
おやつに、ぽたぽた焼き１袋、マドレーヌ。
帰りが少し遅くなったので、夕食前にカーヴィーダンス。
カーヴィーダンスは食後1時間は空けて踊った方がよいらしいので。
カーヴィーダンスは、ゆらゆらカーヴィーとメラメラカーヴィー、やせ力ｕｐストレッチ。
今日はこれまでで一番、お腹のひねりや伸縮を意識して踊れたかも。カーヴィーダンスすっごいお腹に効く。部分痩せができるというのが、なんとなく分かる。
その後、夕食は鶏肉胸肉の塩茹でサラダ。
食後に発泡酒とせんべいを少々。←けっこう食べたかも。これがいけないね。
とりあえず三日坊主の三日目、明日が勝負ですね。