朝、体重計に乗ったら７３．３キロ。はじめて見る数字。
ゴールデンウィークでさんざん飲み食いしたので、だいぶ太っているとは自覚していたけど、ここまでとは。
これまで７０キロを超えること数度。その度に自制して６０キロ代に抑えていましたが、ここまで７０キロをはみだしたのは初めて。
本日、書店で樫木裕実先生のカーヴィーダンスのＤＶＤ本を買って来ました。
その名も「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！」ＤＶＤ付きで１０００円、やせるための本としてはけっこう安い。
ゴールデンウィーク中にお邪魔した家の奥様がこの樫木先生のカーヴィーダンスでやせた実体験を聞いて影響を受けました。
夜に早速、ゆらゆらカーヴィーとメラメラカーヴィーを踊りました。その後、やせ力ＵＰストレッチを実践。時間は案外短く、これなら続けられるかも。最後のストレッチをしたら汗がダラダラ流れてきた。体がメラメラ燃えているかも。
どれくらい痩せられるか、ダイエットを始める記念に、カーヴィーダンス前に１枚お腹周りの写真を撮りました。この写真でビフォーアフターの効果が確認できると思います。どうなることやら。
それにしても、はずかしいぐらい締りのないお腹です。
カーヴィーダンスですが、初めてしたときは筋肉痛になると聞いていたけど、早速、お腹の芯のあたりが筋肉痛のような痛み。腹筋をした翌日の痛さ。効いているのかも。
今日の体重７３．３ｋｇ、ウエスト８６．６ｃｍ。
いまのところカーヴィーダンスを継続することが目標。まずは５月いっぱいは頑張ろう。