歯磨きのところで言い忘れました
歯ブラシはみな大きめを使ってる人多いと思いますが
なるべくなら、小さめのどちらかというと
柔らかめがいいですね
大きく硬いとついゴシゴシと音が出るほどに磨いてっというか
歯を削ってしまってますからね
柔らかめだとゴシゴシというわけにいかないでしょう
丁寧に一本づつね
一緒に歯茎と舌もかーるく磨いておくと歯茎もしまるし
舌苔がある人は口臭も軽減されますよ
自分でも舌が気持ちいいですよ
前にコメントいただいた方には歯ブラシのこと書いておきましたが
何度もうるさいな～ っと思われる方もおられるでしょうが…
気がついた時にまた書きますよーーー
じゃあ実行してくださいね
っと思ったらこけてた
ってことないですか？
こけるのはいろいろなことでおきますが
その後の処置ですよね
傷があれば軽ければ自分で傷薬塗ってからそこをカバーしてね
まず冷やす できれば保冷剤なんかを何かにくるんで
溶けて暖かくなったら又違うのと交換してね
炎症を起こしてるのだからしばらくはよーく冷やしてね
シップもいいですが、冷シップね
それが治まればこんどは暖めるの
でも出来るだけ早くにお医者さんに診てもらった方がいいですよ
自分ではたいしたことないって思っていても
中で知らないうちに骨折ってことありますから
そのまま自然治癒ってこともありますが
うまくいかなくて後で大事になったら
なかなかなおらないし手術も大変ってことに
なっちゃいますからね
元気な人や気をつけていてもこける時はこけちゃいますからね
お医者さんキライって言う人も多いかもしれませんが
変だと思ったらなるべく早く診てもらった方がいいですよ
そんなことわかってるよーーって人も多いでしょうが
念のためにね
火事といっても原因はいろいろですよね
自分のミスでおこることも多いですが
調理の時に揚げ物しようとして油に火がついったって
こともよく聞きますが…
自分がまったく知らない間に火事になってたってことも
けっこうあると思うんです
コンセントにソケットさして電気器具使ってますよね
そのコンセントがきっちりとさしこまれていると
いいんですが…
少しでも間があいているとその間に
ゴミがたまっちゃうんですよ
なにかのひょうしにそこから火が燻って周りにじょじょに
火が広がって火事ーってことに
普段使ってない、掃除もよくしてるってとこから
火が出て大火事になってしまうこと全焼ってことに
なっちゃうことになります
コンセントのとこよーく見てくださいね
ゆるんでいたら一旦抜いてほこりがついていないか
コンセントのとこ掃除機で掃除したり
差込みのところよくゴミついてないかね
ただ濡れた布で拭くとまた漏電みたいになるのでね
乾いた布にしてね それからしっかり差し込んでね
蛸足になってるので使ってないとこあると
思うんですが上向きにするより横にしたほうが
いいと思うんですが ちょっとでもほこりが入りにくいかなって自分で思ってるんですが
家の中のコンセント要注意
使わないところのものは抜いておいた方がいいでしょう
電気代も違ってくるようですから
これから時々見てくださいね
くれぐれもご用心を
自分のところだけですみませんよーーーーーー
延焼したらもう大変 後々後悔してももう遅いですからねー
毎日歯磨きしてるよね でもほんとに磨けてるのかな？
ゴシゴシ音がするほど磨いてる人多いんじゃなかな
あれは歯を削ってるようなものよ
歯ブラシをえんぴつ持つように持ってかーるくね
歯と歯茎４５度の角度でちょこちょこと動かすの
歯磨き粉は週に１回くらい あとは歯ブラシだけでね
歯磨き粉は研磨剤が入っているから歯を削っているようなもの
歯磨き粉の会社の人ごめんなさーい
ザラザラ感じたら歯ブラシで又磨くの
食べ物でも着色するからそこのとこは部分的に歯磨き粉でね
１日３回できれば理想的だけど、そうもねー
朝晩 最低晩だけでも丁寧に磨いてね 歯周病で歯が抜けたり
入れ歯になるの イヤでしょ
歯石や歯垢も出来にくくなるよ 私はないよーーーーー
そんなに時間かけられないって言う人多いと思うけどね
習慣になれば磨かないと気持ち悪くかんじるからね
まあ自分のことだから考えてしっかり磨いてね
またまた目いついてです うるさいね
パソコンだけでなく、本やテレビを見ているときって
まばたき ほとんどしてない状態だと思いますよ
それってがこの間もいいましたが
ドライアイになるし眼精疲労になっちゃいますね
なるべく意識してまばたきをよくするようにした方が
いいと思うんだけど
人前ですると神経質とか目が悪いとかおかしな癖って
思われますので 余計なことだって言わないでね
あくまで一人の時にしておいたほうがいいでしょうね
