しかし今日は朝一から、中野サンプラザの
TACへ初参戦！
なんと、中野店とサンプラザ店、二つあるらしい！(◎_◎;)
以前、中野サンプラザに来た時にちょいと、寄ってみたけど。
体験にしようとしたら、(2600円？)
ベネフィットカードが使えた！(^-^)v
ロッカーの鍵をもらい、ロッカールームに行くと、
あれっ、番号のロッカーが無いな〜(ToT)
再度フロントへ行き聞いてみたら、
もう一つロッカールームがあった！
いろんな沢山のスポクラに行ってるが、
ロッカールームが二つあるのは始めてだな。
アットホームな地元感満載のスポクラです。
中野サンプラザ、何年前に出来たのか？
かなら古いらしいが。
まだ時間あるので、腹筋を！
そしてスタジオでは、まだ前のレッスンをしてるので見学、
なにやら、道具を使ってのレッスンだ、
BUFF-UP？？？
始めて見たな。
今日のお目当は、次のFigure ８
これで、コア８と読むのかな？
マスタートレーナーの
さよさんは隔週でレッスンされてるらしい。
SPORTECでは、何度か見ていたが
初挑戦です。
また、さよさんのレッスンも中々受けられないので。(リトモス、ウェーブリング)
リトモスも、受けたいIRさんって
ほとんどが、東京西方面ばかりで(ToT)
またリトモスも西方面は盛り上がってるしね。
そういえば、リトモスOTさん２０代の方って居ないな。
そして、さよさんのコア８
始まると、あれっ、
リトモス、メガダンスみたい？？？
な流れ
とにかく、さよさんしゃべりっぱなしで、
盛り上げてくれる。
バラを🌹口に咥えたり、エロい😁
予想通りのトレーニングのような、
ハード(＞＜)
曲は♬♬♬
知ってる曲なかったかな？
振りをガン見で、曲まで覚えてない(ToT)
とにかく、腹筋、腰を回したり、
絞るように、
これで、さよさんのあの素晴らしいスタイルが出来たのか？
見惚れてしまう。💘💘💘😻
そして輝いてるな〜〜✨✨✨✨✨
汗💦💦💦も！
たっぷり一時間ハードなトレーニングでした。
次回は、リトモス、ウェーブリングストレッチも受けてみたいな、
その後、さよさんは次のレッスンＶIPR warkoutに参加、またまた道具を使っての
👀👀👀👀
帰りは、ボウリング場を見学。
ボウリングに熱中してた頃は、
東京のボウリング場も結構回ってたが、
中野サンプラザには来た事がなかった。
レーンは１４、少ないね。
ボウリングのボウルを持ってみると、
重っ！！(◎_◎;)
これを、１０ゲームくらいやってたのにな。
今でも練習すれば大丈夫かな？
それから、コバッチはお隣のGG東中野へ
姫まりちゃんステップに、
ステップスタートだから、初心者向きだから、(^-^)v
と思ったら、姫まりちゃん
回ったりしますよ。と！(＞＜)
始まると、たしかななんとか着いていけるけど、回るね〜
こりゃ、初心者じゃ無理だな。
後半またまた変化が〜
ちょっとした事が、解らなくなってしまう。
終わってみたら、どうやら１ブロック押出式らしい。
そりゃ、毎週やってればね〜
この前の、ティップネス下北沢の有里巳さんエアロも、４週目だったしな(＞＜)
毎週やってる方が羨ましいな。
さよさん同様に、姫まりちゃんも終始しゃべりっぱなしだった。
これから寒い乾燥する冬、喉には十分にアフターケアしてもらいたいな。
今日は、珍しいお初レッスン、
コア８に、ステップでした。
さよさん、姫まりちゃん、ありがとうございました😊
写真無いのは寂しいが(ToT)
帰宅してから、お掃除拭き拭きフィットネスでもう一汗かいて、のんびりとお風呂🛀🛁🛀に
あっ、帰りにLABODY行こうと思ってたのに、忘れた(ToT)
さて明日は、筋肉痛くるのか？
でも行かなければ！