リトモスイベント申し込みの返信が
キタァーーーーーー(^_^)v
しかし、リトモス新曲かと思ってたら、
MIXだったのか(>_<)
シーバンスは、３日でかぶり残念！(◎_◎;)だったので〜
こちらで新曲と思ったが(>_<)
その３日は毎年参加してるエンジョイエアロですが、今回はタツノコアリーナ
いつもの関宿も遠かったが、
こちら昨日ナビで検索したら、！(◎_◎;)
めっちゃ遠いやないか〜〜い(>_<)
電車で検索したら、早っ！
でも駅から、バス🚌
どのくらいかかるのか？
避暑地の遠征は、辛いな。
そして今日は、またまたLINE消してしまった(>_<)
再度インストールしたが、
友達が電話番号知ってる方だけに！(◎_◎;)
またやりなおさないと(ToT)
朝から、ダスキン、保険屋さんが来て
これから、月曜日久しぶりの
ティップネス下北沢へ、
またまたティップネスの周りのお店やさんは変わってる〜！(◎_◎;)
鯛焼きさん、カレー屋さんに、
そして有里巳さんのレッスンも変わって、リズムマスターが無くなり、エアロが二本、ヨガ一本、
一本目エアロはパスして、二本目エアロから、
どうやら４周目らしい(>_<)
大丈夫か？
始まる前から、嫌な予感ʕʘ‿ʘʔ
１ブロック、２ブロック、３ブロックとサクサク、
でも有里巳さん、お水タイム多いので😁＼(^o^)／
そしてコリオも(^_^)v
簡単やないか〜〜い。
でも、このままじゃおわらないよな〜
やはり通しは、順番が？？？
それでも、言葉で言ってくれるので、
なんとか喰いつく
そして真っ暗に、
まさに暗闇フィットネスだ。
(天井が黒だし、大音量にするから、
声出しもしちゃうよね〜😁)
後二回くらいは、通しするのかと思ったが、お早い終わりで。
もうちょい追い込みしたかったな。
かる〜〜くクールダウンで終了！
やはりレッスン終わりには、一本締めすると、締まりがあるんだけどな。
(関西フィットネスレッスンの良い所は、盗まないとな)
そして、お初のMind Flow YOGA
始まった途端から、瞑想
これは楽ちんかな😁
でも家で、瞑想する事もないから
たまには良いね👍😊
その後もキツイ動きはなく、
最後には再び仰向けで瞑想、
ヤバイよヤバイよ〜〜
あやうく落ちそうになった(>_<)
それからアグラをかいて、再び瞑想
さすがに座って熟睡は出来ず、
ご飯はどうしようかなぁ〜なんて😁
きっと有里巳さんも、今晩の夕ご飯の
おかず考えてるんじゃないかな？
(￣∇￣)料理好きだからね。
ヨガでは、顔ヨガの次に楽ちんなレッスンだったかな。
でもこんな時間も重要だね。
また、のんびりとお風呂🛀🛁🛀も
良いよね。
昨日は友達が来てたから、お風呂は入ったが、意外とアッサリと出てしまった。
我が家のガス使用は、お風呂だけだし
(湯沸し器)
月曜日の昼間から、大音量で盛り上がり楽しかったな。
また有里巳さんエアロは、コバッチにはちょうど良いんだよね。
ただリズム早かったな(ToT)
もう少しスローにして〜〜〜
下北沢の駅、街並み、人(韓国、中国)も変わってきたが、遊び、ショッピングに来るにはいいね。