ー友人／パパ・ママ応援企画ー
Morning Workout!
なんと平凡なタイトルですが（笑）
いつも頑張っている私の友達やのパパやママに向けて、朝のストレッチ＆トレーニング等をライブ配信をスタートします！
４月１３日より
週3回 月水金 8:30〜9:00 30分間です。
Facebook、インスタグラム 同時ライブ配信です。
もちろん無料です！
これをしようと思ったのは、先日インスタグラムでお試しストレッチライブ配信をやったのです。
お家生活が長くなるにつれて、リモートワークやずっと子供と一緒だっりで、身体を動かすことをしなくなる。
知っている人がこういうライブ配信をするといいね！や、
仕事前にやりたい！からリクエストもあり、
考えていました。
やはり知らない人より知っている人の方が良いんですね！
それに私自身は公演は来年に延期になり仕事もお休みにして
自粛生活です。
ふと自粛生活をしていると気づいたのです。
この歳まで踊りを続けてこれたのは、
才能とかではなく、ただ情熱や信念をもってやってきただけで、
そんな私を応援してくださる方がいる。
公演をするたびに観に来てもらったり、
励ましの声をかけてくれたり、
教えをしてても嬉しい言葉はたくさんいただきました。
大変なこの時期に私ができることは何だろうか。
「今私が出来ることで、お返しがしたい」
「頑張っている私の同世代の友達やパパさんやママさん向けての応援をしたい」
そんな気持ちです！
もちろん子供や生徒さんの参加もオッケーですよ。
（ダンサーの方には物足りないかもしれません）
身体を動かす事で、スッキリして1日を気持ち良くスタートしてほしいです！
私も生活リズムが出来ますしね！
一緒にこの大変な時を乗り越えられたらな！と思います！
日時）4/13〜 月・水・金 8:30〜9:00
内容) ストレッチ&トレーニング
はじめの１０分は、全身を使うストレッチからスタート！
それ以降は、どこかにフォーカスをあててストレッチやトレーニングをします！
一般の方向けの内容ですが、たまにダンサーぽいものも出てくるかもしれないので、あくまでも無理せず自分のペースでお願いします！
配信) Facebook ＆インスタグラムの同時配信
Facebookアカウント
https://www.facebook.com/naoko.ikegami
インスタグラム アカウント
https://www.instagram.com/naoko.ikegami/
＊自粛生活の期間限定になります。
またアーカイブには残しませんのでご了承くださいませ。
お気軽にご利用くださいませ！
＊ダンスキッチンプログラム＊
・ピラティス＋コテンポラリー
・Jr.の為のピラティス＋コンテンポラリー
・バレエコンディショニング
・プライベートレッスン
・コンクール等の振付
＊レッスン内容の詳細＊
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＊ダンスキッチンについて＊
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