「踊るための塾」Dance Kitchen blog
  • 25Jan
    • 2月のスケジュール

      2月のスケジュールです。寒い日が続くので、踊る前はしっかりと温めてから踊りましょう!【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 2月5、12、19、26日10 :00〜12:00対象 小学4年〜6年生*バレエトレーニング&基礎バレエ日時 2月12日 13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 2月6、13、20、27日10 :00〜12:00対象 小学4年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 2月6、13、20、27日12:15〜14:15対象 中学生〜高校生【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス2月11日 金曜日 17:30〜19:00*コンテンポラリーダンス&トレーニング 初級2月19日 土曜日 13:30〜15:00*ダンスマルシェカンパニーオープンコンテンポラリー上級クラス水曜日 2月2、9、16日金曜日 2月4、11日ダンスマルシェのオープンクラスは4月末の本公演に向けてこれ以降お休みとなります。再開は5月以降となります。【プライベートレッスン】 *プライベートレッスンは、スケジュールを合わせて決めていきますので、まずはご連絡くださいませ。【レッスン料金】入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)・バレエクラス1レッスン 4000円5回チケット 19000円・コンテクラス1レッスン 2500円プライベートレッスン1時間 8000円〜1時間半 12000円非会員のプライベートレッスン 1時間9500円ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 10Dec
    • 2022年 コンクールのコンテンポラリー振付について

      子供やジュニアバレリーナのコンクールの振り付けについてお問い合わせが多いので、2022年も新作振付を承ります。近年のコンテンポラリーの成績としては、ジャパングランプリ1位YAGP TOP12ローザンヌ国際コンクール他コンクール入賞多数コンテンポラリーの振付としては、入賞のみの振付だけでなく、バレリーナであろうと将来もコンテンポラリーを踊るにおいて困らないように、基礎からお教えすることを大事にしています。基礎を知らずに、見様見真似で踊っているので、大人になってとても困っている人が多いです。バレエと同じで、コンテンポラリー基礎をきちんと入れて作品を踊っていると雰囲気ではないので踊りに説得力もつきます。[振付をするにあたりのお願い]・所属しているスタジオの先生の許可を取ってください。・基本的に原宿スタジオで振付をします。他のスタジオや地方の場合は別途交通費・宿泊費を頂戴します。また振付料についても、子供たちは年間たくさんのコンクールに出られていると思いますので、高くはありません。(相場です)2022年の数本の公演の振付がありますので、年間たくさんの方の振付はできないのが現状ですが、気になる方はお気軽にご相談・お問い合わせください。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 03Dec
    • プライベートレッスン!「冬休み強化プログラム」の画像

      プライベートレッスン!「冬休み強化プログラム」

      久々に「冬休み強化プログラム」をやります!期間は、12/5〜1/30 (平日や冬休み、土日を合わせてご利用ください。)こちらは、ご希望に合わせてのプライベートレッスンです。コンクールのヴァリエーション強化や 発表会の練習、日々のレッスンの克服、ストレッチなどなど、一人一人のご要望に合わせてレッスンしています。人気のプログラムなのですが、なかなか出来ずにいて次回の予定も未定となっています。 今回は、3つプランをご用意しました! 【プランA】は、プライベートレッスンとお好きなグループレッスンの組み合わせ。プライベートレッスンの時間も自分で設定できます。 【プランB】は、プライベートレッスンのみになります。 プランABは、入会金を納めた会員のみのプログラムです。【プランC】非会員の方のプライベートレッスン 【プランA】・プライベートレッスン 4時間・グループッレッスン 1回 37000円 → 33000円 【プランB】 ・プライベートレッスン 4時間  32000円 → 30000円 【プランC】・プライベートレッスン 3時間28500円 → 26000円 新入会の方で、プライベート強化レッスンをお申し込みされますと、入会金は半額となります。 スタジオの関係上すでに日と時間帯によってNGの日もありますが、お休み中は、お時間が取りやすいと思います。お気軽にお問い合わせください。

  • 02Dec
    • 12.1月のスケジュール

      12月 1月のスケジュールです。遅くなりすみません。年末年始も含めて2ヶ月のスケジュールとなります。【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 12/11.18.25. 1/8.15.22.2910:00〜12:00  対象 小学4年〜6年生*バレエトレーニング&基礎バレエ日時 12/11 1/15 13:30~15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 12/5.12.19.26. 1/9.16.23.3010:00~12:00 対象 小学4年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 12/5.12.19.26. 1/9.16.23.3012:15~14:15 対象 中学生〜高校生【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス12/28 火曜日16:00~17:30 1/14 金曜日17:30~19:00*コンテンポラリーダンス&トレーニング 初級12/25 1/29 土曜日13:30~15:00コンテンポラリー上級クラス1/12.19.26 10:00〜12:001/7.14,19:30~21:15【プライベートレッスン】*プライベートレッスンは、スケジュールを合わせて決めていきますので、まずはご連絡くださいませ。【レッスン料金】入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)・バレエクラス1レッスン 4000円5回チケット 19000円・コンテクラス1レッスン 2500円プライベートレッスン1時間 8000円〜1時間半 12000円非会員のプライベートレッスン1時間9500円

  • 05Nov
    • 11月のスケジュール

      ー11月のスケジュールー10月新作公演が無事終演いたしました。観に来てくださった皆様、応援をして下さった皆さまにありがとうございます。舞台写真はこちらに載せております。https://www.instagram.com/naoko.ikegami/10月は大きなコンクールも終わりましたね。これからに向けてコツコツと丁寧に練習していきましょう! 上手くなるコツは、自分をしっかり見つめ直す事からです。【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 6.13.20.27日10:00〜12:00  対象 小学4年〜6年生*バレエトレーニング&基礎バレエ日時 13日13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 7.14.21.28日10:00〜12:00 対象 小学4年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 7.14.21.28日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生DanceKitchen ダンスキッチン【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス12日 金曜日17:30〜19:00*コンテンポラリートレーニング27日 土曜日13:30〜15:00*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスンは、12月3日ダンスマルシェ公演のためお休みです。【プライベートレッスン】*プライベートレッスンは、スケジュールを合わせて決めていきますので、まずはご連絡くださいませ。【料金】入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)・バレエクラス1レッスン 4000円5回チケット 19000円・コンテクラス1レッスン 2500円プライベートレッスン1時間 8000円〜1時間半 12000円非会員のプライベートレッスン1時間9500円

  • 18Aug
    • 9月のスケジュール

      ー9月のスケジュールー9月の土日のレッスンは通常通りあります。あと9、10月のプライベートレッスンは、土曜日のレッスン後と日曜日のレッスン後1時間のみとさせていただきます。10月の全幕新作公演のためリハーサルがあり、どうしても時間を作れず申し訳ありません。ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。(10月公演は、kバレエに入団したばかりの飯島望未さんをゲストにお迎えします。詳細https://www.ycb-ballet.com/a )【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 4、11、18、25日10:00〜12:00  対象 小学4年〜6年生【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 5、12、19、26日10:00〜12:00  対象 小学4年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 5、12、19、26日 12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生 料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円土曜日13:30〜のバレエトレーニング・コンテトレーニングは、 他の仕事の都合上10月までお休みとなります。【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラスは、9月はお休みとなります。*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスン・水曜日10:00〜12:00 1、8、15、22日・金曜日19:00〜21:00 お休みとなります。・コンテトレーニングはお休みです各クラス2500円 *プライベートレッスンは、土曜・日曜レッスン後1時間のみとさせていただきます。また新規のプライベートレッスンは、11月より承ります。

  • 24Jun
    • 8月のスケジュール

      ー8月のスケジュールー8月のレッスンですが、他の仕事の都合本番が多く重なっているためお休みが多くなります。申し訳ありません。ご確認の上よろしくお願いします。【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 7、21日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 1、8、15日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 1、8日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円土曜日13:30〜のバレエトレーニング・コンテトレーニングは、他の仕事の都合上お休みとなります。【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラスは、お休みとなります。*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスン・水曜日10:00〜12:004、11日・金曜日19:00〜21:00お休みとなります。・コンテトレーニングはお休みです各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 *グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円*プライベートレッスンのみの方1時間9500円ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

    • 7月のスケジュール

      ー7月のスケジュールー【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 3、10、17、24、31日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 4、11、18、25日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 4、11、18、25日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円土曜日13:30〜のバレエトレーニング・コンテトレーニングは、他の仕事の都合上お休みとなります。【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス日時 30日  金曜日17:30〜19:00対象 小学生・中学生*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスン・水曜日10:00〜12:007、14、21、28日・金曜日19:00〜21:0030日各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 *グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円*プライベートレッスンのみの方1時間9500円ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 24May
    • 6月のスケジュール

      ー6月のスケジュールー【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 5、12,19、26日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生バレエトレーニング&バレエ基礎日時 5、19日13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 6、13、20、27日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 6、13、20、27日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス日時 11日  金曜日17:30〜19:00対象 小学生・中学生*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスン・水曜日10:00〜12:003、10、17、24日・金曜日19:00〜21:005、12、19、26日コンテンポラリートレーニング・土曜日 13:30〜15:00 12、26日各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 *グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円*プライベートレッスンのみの方1時間9500円ログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 18May
    • バレエ協会のWSに向けてメッセージをいただきました!

      いよいよ今週末バレエ協会主宰のコンテンポラリーWSです。オンラインWS詳細開催にむけて コンテンポラリークラスを指導しているバレエ教室の主宰の先生と生徒さんからメッセージを頂戴しました。ありがとうございます。まだ受付ております。ぜひご参加くださいませ!YUNO BALLET 主宰 藤井由乃先生より直子先生には、小学生から大学生までの生徒にコンテをレギュラークラスとしてご指導いただいております。直子先生のクラスは、クラシックを踊れるダンサーならではの内容で、初めての生徒も臆することなく、体いっぱいに踊ることを楽しんでいます。全身を繋げる感覚、そしてそこから最大限に体を伸ばす感覚、縮める感覚。それはコンテのみならず、クラシックのダイナミックな動きや、柔らかく流れるような動き、繊細な表現に繋がります。直子先生のお陰で、子供達のクラシックの踊り方にも確実な変化を感じております。また、クラスを通して、自分の身体を知り、考えて動く癖がつくことで、生徒の踊りに取り組む姿勢にも成長を感じております。Osozawa Ballet Sutudio 所属 斎藤啓くんのお母様より池上先生にご指導いただくきっかけとなったのはコンクールに挑戦するために振付を頂いた事でした。初めてのコンテ作品です。今までとは違う身体の使い方に筋肉痛になりながらのレッスンでしたが、何より困惑したのは=考える=という事だと思います。クラシック以上に、どうしたいのか、どう動きたいのか、というイメージを膨らませ発信しながらのレッスンは彼にとって難しかった事でしょう。ですが先生がイメージを言葉と身体で伝えてくださり対話をして下さったお陰で結果としてその経験が彼をとても成長させてくれました。同時進行でリハーサルをしていたクラシックVaにも相乗効果で得るものがあったようです。また、作品のリハーサルとコンテンポラリーのクラスレッスンを並行して受けることで基礎的な動きと作品の音楽的な動きを同時に学べたことも良かったのだと思います。ずっと苦手意識があり、今でも難しい難しいと言っておりますがコンテを踊る彼はとても生き生きしています。斎藤啓プロフィール*ローザンヌ国際バレエコンクール2021 セミファイナリスト*ジャパングランプリ2020コンテンポラリー部門第1位クラシックボーイズ部門第2位少しですがコンテンポラリークラスの様子です

  • 11May
    • バレエ協会主催 バレエダンサーの為のコンテンポラリーWSの画像

      バレエ協会主催 バレエダンサーの為のコンテンポラリーWS

      バレエ協会主催のコンテンポラリーWSをする事になりました!それもオンラインです!お家でも出来るようなWSをします。以外バレエ協会よりご案内です!【コンテンポラリーzoom講習会 池上直子講師】(公社)日本バレエ協会 東京地区委員会では、5月23日(日)新進気鋭の振付家 池上直子氏を講師に招き コンテンポラリー講習会を致します。これは、2月の緊急事態宣言下に実施しましたオンライン・酒井はな講師クラシックバレエ講習会に続く第二弾です。コロナ状況下、約100人の皆様に受講頂き、地方からでも、お宅からでも「本物の美しさに触れられた」等、大変にご好評をいただきました。今回は、さらにこの経験を踏まえてお送り致します。今やバレエダンサーとしては欠かせないコンテンポラリーダンス(バレエ)の分野ですが、実は見よう見まね。どう考えたら良いの?どう踊ったら良いの?小学生だからまだ早いのかしら?疑問を持つ方も多いと感じています。そこで、作品発表はもちろん、ご自身カンパニーでのダンサーを育成、コンクールのコンテンポラリー作品指導も数多く手がけていらっしゃる池上直子氏をお招きして、短い時間内ではありますが、バレエメソッドに即しながらのコンテンポラリーダンスエッセンスを詳しくお教え頂く講習会を持つことにしました。クラス内容も、この度は小学3年生から受けていただけるようにお願い致しました。申し込みの4月25日からは東京も3度目の緊急事態宣言下となって行きます。ですが,そこを超えて踊る心,踊る楽しさ、習う喜びに繋がるオンライン講習会になればと願っています。どうぞ奮ってご応募ください。【内容】●バレエの基礎をベースに、コンテンポラリーダンスの体の動きを学んでいきます。●若い生徒さんから、趣味でバレエを楽しんでいる方、 プロフェッショナルの皆さんまで学んでもらえる、オンライン講習会5月23日(日)各クラス、定員75名クラス① 11:00〜12:30小学生からのコンテンポラリー入門(小学校3年生~大人まで)コンテンポラリーダンスってどうやって踊るの?バレエと異なる身体の使い方に挑戦する入門クラス。パラレルでもターンアウト。低い姿勢でもお腹を引き上げるなど。バレエ基礎をベースに、どうしたら身体の可動範囲を広げられるのか?詳しくアプローチ。最後に短いコンビネーションにトライします。クラス② 13:30〜15:00中学生以上のコンテンポラリー基礎クラス(中学生~大人まで )★小学生も、挑戦していただけますコンテンポラリー作品やヴァリエーションを踊るにあたり必要な身体の使い方をさらに学ぶ基礎クラス。パラレルポジションで立ちながらも全身を繋げてていく基本から始めて、今回は特に、上半身〜アームスの使い方にフォーカスします。最後に学んだ内容を応用したコンビネーションにトライして、ニュアンスや質感を出していくことを意識していきます。★見学のお申し込みも承ります 年齢に関係なく、クラス1、2どちらも見学可能です。 (小学2年生以下の方は、保護者(教師)からのお申し込みで見学して頂けます)★ビデオがオフでの参加は出来ません(クラス進行上、途中で画面オフにしていただく場合があります)★録音、録画はご遠慮ください★入室は、カタカナフルネームでお願いしております★お時間の都合で途中退出を希望の方もお申込みを承ります。 その旨、申込みの際、備考欄にご記入ください。●申込期限4月25日(日)~5月20日(木)(受付対応時間10時~17時)●最終振込期限は、5月20日(木)●定員に達し次第、受付を締め切りとさせて頂きます。お早めにお申し込み下さい。受講料1クラス:2000円(見学も含む)詳細&お申し込みブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 24Mar
    • 4月のスケジュール

      ー4月のスケジュールー【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 3、10、24日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生バレエトレーニング&バレエ基礎日時 10.24日13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 4、11、18、25日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 4、11、18、24日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円DanceKitchen ダンスキッチン【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス日時 23日  金曜日17:30〜19:00対象 小学生・中学生*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarché4月公演のリハのため、水曜日と金曜日はお休みとなり土曜日のみとなります。次回開催は、5月からとなります。ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします。・土曜日 13:30〜15:00 10日各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 *グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円*プライベートレッスンのみの方1時間9500円ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

    • 5月のスケジュール

      ー5月のスケジュールー【バレエトレーニング&バレエ基礎クラス】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 1.8.15.22.29日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生バレエトレーニング&バレエ基礎日時 8.22日13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 2.9.16.30日10:00〜12:00 対象 小学3年〜6年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 2.9.16.30日12:15〜14:15 対象 中学生〜高校生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス日時 14日  金曜日17:30〜19:00対象 小学生・中学生*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarchéの合同レッスン・水曜日10:00〜12:0012.19.26日・金曜日19:00〜21:007.14.21.28日コンテンポラリートレーニング・土曜日 13:30〜15:00 15.29日各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 *グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円*プライベートレッスンのみの方1時間9500円ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 18Mar
    • オペラ座の怪人 Phantomファントムの画像

      オペラ座の怪人 Phantomファントム

      こんにちは!主宰するカンパニー公演のお知らせをさせてください。昨年予定していた公演がコロナの影響で延期となり、1年越しで来月4月15.16日に「オペラ座の怪人ーPhantomファントムー」を開催します。コンテンポラリー公演というと日本では未だによく分からないという印象があると思います。私が学んだドイツでは、バレエもコンテンポラリーも物語を取り入れたものが多くとても私もこう言うものが創りたい!観たい!と思いでここ数年意欲的に創っています。バレエコンクールのコンテだけではなくもっと作品を知って欲しいと思っています。今回の作品は、オペラ座の怪人のファントムにフォーカスしてオリジナル要素を入れて創っています。その一つとして、子供時代のファントム役があり、小学校4年生の生沼澪奈ちゃんが出演しています。彼女はバレエもコンテンポラリーも両方踊っています。そこで今回コンテンポラリークラスでも、公演前にその一部を踊ります。練習した踊りを是非舞台で観て欲しいです!また日本においても踊りに専念できる若手ダンサーの育成を目指し「ダンサー育成プロジェクト」をやっています。また昨年に続きに2日目となるクラウドファンディングもやっています。まだまだ細い道筋ですが、こういう活動がバレエ教室の子供達の明るい未来に繋げられたらと思っています。https://readyfor.jp/projects/dm-project3公演詳細https://www.dance-marche.com/phantomDance Marché vol.9 DancePerformance ダンサー育成プロジェクト第3弾オペラ座の怪人 『Phantom -ファントム-』「生まれたその瞬間から、私は一人で生きる運命であった」過去と現在 光と闇 愛と憎しみ 偽りと真実 ファントムの真の姿とは...振付・構成・演出池上直子・キャストファントム 吉﨑裕哉クリスティーヌ 松岡希美ダンサー  大上のの 冨岡瑞希 小泉朱音 後藤華歩 森加奈ファントム(子供)生沼澪奈ラウル 戸田祈公演日時:2021年4月15日(木)〜16日(金)4月15日(木) 19:00開演 4月16日(金) 14:00開演 18:00開演※開場は開演の30分前、ロビー開場・受付開始は開演の60分前※U-24=24歳以下の方がご購入いただけます。当日要身分証提示。※開演後の入場は演出の都合上お待ちいただく場合がございます。※未就学時入場不可。※車いすでご来場の方は事前にご連絡お願いいたします。チケット料金:全席自由席[前売券]一般 4,500円 U-24 3,500円[一部指定席]クラウドファンディングでチケット付きのご支援の方[当日券]一般 4,800円 U-24 3,800円※U-24チケットのお客様は当日入場時に身分証のご提示をお願いします。[新型コロナ感染症感染拡大防止対策ご協力のお願い]本公演は感染拡大防止対策を徹底し、開催いたします。※本公演は両隣が空いた1席空けの座席配席です。※来場者すべてのお客様にマスクの着用をお願いいたします。※公演当日、検温、手指消毒、来場者情報の取得を行います。ご協力お願いいたします。※状況によっては公演内容に変更が生じる場合がございます。その場合でも、公演が中止になる以外の払い戻しにはお応えできませんで、ご了承の上チケットをお買い求めください。その他、詳細はDance Marcheホームページよりご確認ください。チケット取り扱い:  イープラス https://eplus.jp/sf/detail/3375990001-P0030001チケット発売日:2021年3月6日(土)10:00より発売開始場所:スクエア荏原 ひらつかホール(東京都品川区荏原4-5-28)電車/東急目黒線武蔵小山駅、東急池上線戸越銀座駅・荏原中延駅徒歩10分都営浅草線戸越駅徒歩12分バス/東急バス五反田駅西口8番乗り場「世田谷区民会館」行「平塚橋」下車徒歩5分スタッフ:照明:前田文彦 舞台監督:渡辺重明音響:田島誠治衣裳:さとうみち代(GAZAA)小道具:成本愛子ヘアメイク:北原義紀・井上唯(SORA)宣伝写真:長谷良樹宣伝デザイン:福井直信宣伝ヘア・メイク:北原義紀・井上唯(SORA)宣伝映像:小林利那記録映像:林裕人協力:studioOVA バレエスタジオRISE YUNOBALLETクラウドファンディングサービスReady for シバイエンジン制作:後藤かおりプロデューサー:福原秀己主催:ダンスマルシェ▼ダンサー育成プロジェクトとは若手ダンサーにおける活動環境に焦点を当て、日本でも踊りに専念できる若手ダンサーの育成を目指す企画のひとつです。日本のダンサーは、厳しい生活環境の中、生活するための働く時間と、レッスン、リハーサルをする時間のバランスを保つことが難しい現状があります。この企画では、海外カンパニーのように、「毎日のレッスン(無料)」「公演リハーサル」「交通費支給」 という踊る環境をつくる事で、より集中して活動できる環境を生み出し、若手ダンサーを支えていきたいと考えています。当企画では、若手育成にご賛同してくださる方々の寄付(クラウドファンディング)を募り、多くの方と共にダンサーたちを支援していきます。【支援のお願い】クラウドファンディングサービスReady for「若手ダンサー6人の育成プロジェクトを一緒に応援してほしい!2」https://readyfor.jp/projects/dm-project3期間:2021年3月6日(土)10:00〜4月4日(日)23:00こちらでご支援いただける方を募っております。ご支援内容の中にはチケット付きの支援もありますので、ご購入前に是非ご覧ください。▼プロフィール池上直子ダンサー・振付・講師・Dance Marché・Dance Kitchen主宰。モダンダンスを本間祥公氏 クラシックバレエを高木俊徳氏に師事日本大学芸術学部卒業 モダンダンスからコンテンポラリー、バレエまで国内外の振付家の作品をダンサーとして踊る。2010年Dance Marchéを立揚げ4年間で7公演演出・振付・出演を手がけ好評を得る。2016年文化庁在外研修員としてドイツレーゲンスブルク歌劇場ダンスカンパニーに研修。翌年同カンパニーの芸術監督森優貴振付、「Macbeth」でレディーマクベスを踊る。2019年ダンスマルシェはダンサー育成プロジェクトを発足しDance Marché第2章スタート。コンテンポラリーダンスの手法で物語性豊かな題材をスピーディーな展開と演出・振付作品で、注目を集めている。代表作品は「Carmen」「ジョルジュサンドの手紙」「牡丹灯篭」「星の王子さま」など2019年度オン・ステージ新聞若手振付家ベスト1選出。▼Dance Marché ダンスマルシェDancrMarchéダンスマルシェは、海外でも通用するカンンパニーを目指し、振付家池上直子が創り出す作品とダンサー育成プロジェクトの2本柱で活動しています。2010年ダンスマルシェ発足。vol.1「花ゲリラ」~vol,7「雅愛流図(ガールズ)」は、「ダンス×オリジナル楽曲×生演奏」にこだわり多ジャンルなアーティスト共に発表。ここ数年池上作品は、物語性豊かな作品をコンテンポラリーダンスで、新たな解釈・スピーディーな展開・演出と振付で、注目を集めている。2019年より若手育成の「ダンサー育成プロジジェクト」をスタート。*ダンサー育成プロジェクトとは、海外カンパニーのように「毎日のレッスン(無料)、毎日のリハーサル、交通費支給」踊る環境を作ることで、日本においても踊りに専念できる若手ダンサー育成を目指しています。ダンスマルシェ公演ホームページ:https://www.dance-marche.com/Facebook:https://www.facebook.com/dancemarche/Instagram:@dance.marcheTwitter:@dancemarche問い合わせ:ダンスマルシェ dancemarche.dm@gmail.comブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 05Mar
    • 感覚を磨くの画像

      感覚を磨く

      感覚を磨く引き上がる感覚 ターンアウトする感覚つま先が伸びてる感覚膝が伸びる感覚アームスの感覚アラベスクの感覚ピルエットの感覚……etc踊るには、自分の感覚が必要。先生に言われているものは、見た目だけでなくほとんど感覚を指している事が多いです。その感覚が出来るからこそ、その形の見た目になるのです。だから言葉ややり方では理解しているから自分の身体でやっているのに、「出来てない」「わからない」という事がおきてしまうのですよね。その「感覚」を知る方法のひとつとして、バランストーンやセラバンド 色々なグッズを使いトレーニングしながら「感覚を掴む」事ができるのです。 「感覚が分かる!」原宿でレッスンをすると大抵感覚を掴める!と目を輝かせるのですが、いざ自分のスタジオのレッスンになったり、お家に戻ると、「感覚が迷子」になる話を良く聞くのです。そこで感覚を掴むヒント!バランストーンを履いた時と履いてない時の違いを明確にする!履くと、どこに変化ある?「背中が伸びる」「内股が引き上がる」「お尻の下がキュッと回る」「お腹が上がる」バランストーンのキーとなるのは、足・足裏です。脱いだ時の、「重心のバランスは、どこにある?土踏まず?上がってる?」「足はロールインしてないかな?」「足指浮いてない?」「重心変わると、腰の位置も変わるよね!前後ろ?上下? どっちが引き上がる感じ?」せっかく「感覚」は分かっているのに、その違いを探すの自分自身。これこそ自分でしか分からない感覚。とある生徒さんはバランストーン脱いだ途端に、ロールインとかよくあります😥注意してもその重要性が分からないから、直さない!というのもあるし😥それでもあの手この手を使って、立っている時に小指が浮かないことを言い続けます。ある時、バランストーンを履いてアラベスクの時の上げてる足の小指の感覚を掴むようにしてやったら、回す感覚が分かったのか、立つ時も気をつけるように!😆するとプリエの変わるし、タンジュも変わる。土台となるとものをちょっと変わるだけで、すごい変化です。先生がいくら言っても直らない時って、やっぱり本人がその重要性に気づいてないというか、私出来ないし、と諦めているのか、まだ本当の、感覚を掴めてない事が多いです。感覚を掴めたら、次のステージは、「感覚をコントロールする!」この自分の身体をコントロールできないと、踊りには使えないですからね。コントロール出来るようになると、色々な踊りにも対応できてきますよ!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 02Feb
    • ローザンヌ国際バレエコンクール!の画像

      ローザンヌ国際バレエコンクール!

      今年もローザンヌ国際バレエコンクールが始まりましたね。しかし今年は、コロナの影響でビデオ審査。クラシックのバレエクラスクラシックVaコンテンポラリーVaこの3つのビデオで審査し、予選を通過したらファイナルとなりファイナル審査では、また同じVaビデオを見て審査で順位が決まります。ローザンヌのコンクールの良いところは、審査ではなく、実際に現地行ってのレッスンにある。このレッスンが良い経験となり財産となる。スカラシップも本人を直接見て話すから、決まりやすいしね。今回コンテンポラリー作品を指導していたので、ローザンヌのコンクール審査の様子をライブ配信していたので、ドキドキしながら見ていました。(動画審査している様子をライブ配信で観る!変な感じですね)1日目は、クラシックバレエクラスの審査各自のバレエ学校やバレエ教室でのアンシェヌマンが分かり、また面白いし、1人1人良く見えるよね。女の子はほんとスタイルが良いし、韓国の子はほんと技術がしっかりしていて、綺麗な子が多いのね〜是非クラス審査も面白いので、興味ある方はライブ配信見てみてくださいね!ローザンヌ国際バレエコンクールライブ配信https://www.prixdelausanne.org/Home - Prix de LausanneThe Prix de Lausanne, an international competition for young dancers, is open to young dancers of all nationalities aged 15 to 18 who are not yet professionals.www.prixdelausanne.org齋藤啓くん (osozawa ballet studio)boys-Aグループ 120番 次回は、2/5バレエとコンテンポラリーVaブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 21Jan
    • 2月のスケジュール

      【2月のスケジュール】【土曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 6、13、20、27日10:00〜12:00 対象 小学3年〜5年生バレエトレーニング&バレエ基礎日時 13、27日13:30〜15:00対象 大学生以上【日曜日】*小学生の為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 7、14、21、28日10:00〜12:00 対象 小学3年〜5年生*ジュニアの為のバレエトレーニング&バレエ基礎日時 7、14、21、28日12:15〜14:15 対象 小学6年〜中学3年生料金 入会金 15000円 (1時間のプライベートレッスン付き)1レッスン 4000円5回チケット 19000円【コンテンポラリークラス】*小学生・ジュニアコンテンポラリークラス日時 19日 金曜日17:30〜19:00対象 小学生・中学生*コンテンポラリー上級ダンスカンパニーDanceMarché4月公演のリハのため、水曜日と金曜日はお休みとなります。次回開催は、4月下旬からとなります。よろしくお願いします。・土曜日 13:30〜15:00 6、20日各クラス2500円 *プライベートレッスンについて プライベートレッスンをご希望の方は、個別にご連絡お願いします。料金 グループレッスンは受講されてる方、入会金をお納めの方1時間8000円プライベートレッスンのみの方1時間9500円 お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 12Jan
    • 1月からの緊急事態宣言中のレッスンについて

      緊急事態宣言が政府から出たことで、当原宿スタジオでも、少し変更があります。このコロナ禍で私自身も今年に入り、1月2月の公演が2つ中止となりました。ですが先日は、振付をしてる発表会が感染予防対策をしながらお客さん半分で開催しました。その舞台を観ていて、子供達が真っ直ぐ踊りに向かっていて、その一瞬一瞬が輝いていました。コンクールも中止、海外留学も出来ないこの状況、本当に踊りたい子は、やはりレッスンは絶やしてはいけないと思うのです。せめて出来るところでは、やっていきたいと考えています。子供達にとって、半年・1年ってすごい大事です。あっというの間に成長しますから、このコロナ禍での努力の仕方次第でガラリと変わります。とはいえ、いち都民としても早く終息を願っています。レッスン時間等は変更なく続けていきますが当スタジオは、遠方からもレッスンに来られる方も多く、心配だと思います。そこで、スタジオのレッスンとzoomでのレッスンと選べます。グループレッスンですが、今現在ご予約をされている方で、オンラインのzoomレッスンの変更もできます。同様にプライベートレッスンも選べます。オンラインのzoomレッスンは、プライベートは、1時間6000円グループレッスンは、2500円となります。銀行振込またはPayPayとなります。期間は、非常事態宣言の期間中となります。キャンセルやご変更される方のみ、ご連絡ください。よろしくお願いします。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 04Jan
    • 明けましておめでとうございます!

      2021年本年も宜しくお願いいたします!コロナ禍ではありますが、お一人お一人が成長できるよう、真摯に向き合っていきたいと思います。ブログがなかなか更新できておらずすみません。。。レッスンをしていると毎回色々なテーマになり、それをブログに書き上げたいと思いつつ。。今年は少しでもできるようにしたいと思っています。1月3日にやった、バランストーンのオンラインWSですが、すぐに定員になり、新年から、バレエに向き合う方が多く、本当に素晴らしいです。WSはまた機会を見つけてやりたいと思います。よろしくお願いします。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 28Dec
    • 新春バランストーンオンラインWS開催です!の画像

      新春バランストーンオンラインWS開催です!

      新春バランストーンWS開催です!多くの方にお問い合わせをいただいているバランストーンWSをオンラインにて開催します!個別にメッセージをいただいた方より、冬休みあたりに一度やるつもりです。とメッセージでお応えしており、あまりにもギリギリのお知らせで申し訳ありません。バランストーンは、靴メーカーが作った健康グッズです。今は美足メーカーというみたいです。その健康グッズは足裏強化!踊りには足裏強化は欠かせません。つま先伸ばすのも、アンディオールする感覚も足裏からきます。そのグッズを使用してバレエ・ダンス用にトレーニングします!実は、これは単なる健康グッズですので、踊り専用のトレーングマニュアルはついていません。これを使うには履き方や身体の使い方があるので、それを理解してないと、あまり効果を感じないと思います私自身が元々外反母趾で、足裏が弱く強化したいということで履き始めたのですが、思いがけないくらいの踊りの強化が出来ることが分かり、数年で時間をかけてトレーング作ってきたものが多いです。立つにはコツがあり、しっかりとアンディオールしないと立てないのです。グラグラします。こんな悩みがある方へ・引き上げが分からない。・足裏・足首を強化したい。・足指が丸まってしまう。・押す感覚が分からない。・ターアウトの感覚を知りたい。・全身の繋がりを感じたい。【日時】2021年1月3日 16:00〜17:30【場所】 オンライン zoomを使用します。【必要なもの】バランストーン バーの代わりのなるもの【服装】体のラインが見えるウェアを着用してください【定員】 10名【受講料】4000円【お支払い】銀行振り込み またはPayPay お申し込みされた方のみお教えします。【お申し込み】dancekitchen.dk@gmail.comまたは、下記のLINEよりお願いいたします。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

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