パーソナルレッスンで「バレエダンスコンディショニング」をはじめます。
１対１で、身体の癖や使い方を見直します。
先日、バレエコンディショニングのパーソナルを依頼されてやったところ、劇的な変化とともに、今後の課題もみつかりました。
ほぐして・ストレッチ・トレーニング、そしてバーレッスンなど。
踊ることで身体の変化をチェックします。
伸び悩んでる方や、怪我の復帰、弱点の強化などにおすすめです。
また１ヶ月〜数ヶ月に１度の身体チェックなど、普段のレッスンで気づけないところまでアプローチ。
１時間半〜２時間
この時間設定は、１時間じゃどうしても足りないし、基本１時間半で、カウンセリングの話をすることも含め２時間ほどになることもあります。
このカウンセリングが次のレッスンに繋がったり、変わっていけるとという自信にも繋がります。
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