「踊るための塾」Dance Kitchen blog
  • 10Aug
    • 9月のスケジュール

      [金]・ピラティス+コテンポラリー19:00~21:00  6 20 27日[土]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎11:00~13:00  14 21日・Jr.ピラティス+コンテンポラリ​​​ー14:00~16:00  14. 21. 28 日・ピラティスバレエ+バレエ基礎18:30~20:30  14 21 28日[日]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎10:00~12:00  1.15.22.29.日 ピラティスバレエ+バレエ基礎 12:15〜14;00  1.15. 22. 29日地方の仕事があるためお休みさせて7.8日は、お休みさせて頂きます。ご迷惑おかけしてすみません。また、引き続きプライベートレッスンのご予約承っております!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 01Aug
    • イメージを言語化する

      ここ数年、ビジネスの世界でも、アート的考え方や、物事をデザインをする。という思考や発想でビジネス展開をするというのを多く見受けられます。私の周りでも、それを仕事にしている方も多く、10年前ほどは、それはなんぞや?!と思っていたのけど、ここ最近は、本やそのセミナーなど多いですね。とある記事を見つけました!実は私自身が普段からやっている事で、思いだって目新しい事はないのけど、「一流の人がアートから学ぶ理由と鑑賞法」というのが綴っています。https://studyhacker.net/business-success-artふと、当たり前と思ってやっている事だけど、それを分かってやっている人って、すごい少ないかも。と教えていたり、振付をしていると思う事があるのです。目の前の分かりやすい真実や、答えが分かるものかし理解出来ない。これはスマホの普及からか、すぐに答えが見つけられるので、本当に考えない人が増えたなぁと、思うのです。この記事の中で、そうそう!コレ!と思うのは以下の部分です。作品鑑賞するのに、「自分の頭の中で、もうひとりの自分と会話をするように鑑賞を進めてみる」のが良いとすすめています。その際は、具体的に次のようなことを自分自身に問いかけながら鑑賞していきます。頭の中に浮かんでくるのは、いったいどんなことなのだろうか?作品を見たことがない人にもわかるように、この作品を説明するにはどうしたらよいか?第一印象は何か?作品のモチーフから連想することは何か?作品のどの部分に自分の目が集中しているのか?こうした見方をすることで、自分が良いと思うもの、美しいと思うもの、真実だと思えるものが何なのかを明確にしながら、作者の解釈や考え方を探ることができます。また、言語化を意識することで自分の意見をまとめるトレーニングにもなるのです。ダンスやバレエ、美術館、など観た時に、「言葉に出来ないけど、すごい感動した!」「胸に迫ってきて涙が出てきた」など感想多いですよね。鑑賞者は、コレで良いのです!!素直に見た感想で。でも表現をする人は、コレだけではダメだなぁと思う時があります。自分の言葉が必要なんです。踊りでも音楽でも、自分の意思や思いがあるから人に伝わります。さてこの考えをもとに、どこまでできるか、とあるダンサーちゃんに、試してみました。ある振付をして踊ってもらいました。「言葉」だけで、どこまで相手の言っている事をイメージして踊れるかをみます。振付家:「全体的に良いのだけど、回った後の後ろ向きでプリエになった時、もっと余韻が欲しいなぁ〜」「もっと前から欲しい」ダンサー:「どこの事? どうやって? 」言葉の意味を理解するのに、「前からは、どこの前? 振付の前から?」「どういう意味?」何度も何度やって、パニクってきます。振付家「違うよ」「もっと余韻」「後ろ髪を引かれるような感じ」「顔を残して欲しい」「今のは違う」ダンサー何度も何度も、答えが見つからないまま踊ります。 言われる事が多くなり、どんどんパニクる。振付家「今の良い!」「そこからもっと残して」「手の使い方にも余韻が欲しいなぁ」ダンサー「どこのが良かったのかぁ。。」分からなくなる。。何度も踊り繰り返す。。もうこれでは、もう無理だなぁと思って、一緒に踊ると、「なるほど!」そっか!となります。答えを、見ると分かるのです!ここで、振付家も「手の使い方は、さざ波をおさえるような感じで、優しく、そしてそっと離すイメージで」と言ったらもっと分かりかもしれませんよね。これは振付家とダンサーだけでなく、先生と生徒にも一番多いですよね。振付家や先生が見えいるもの、目指したいものというのが10だとします。生徒やダンサーは、はじめの理解度は3くらい。先生は、10にもっといきたいから、あれやこれやと言います。先生や振付家も言葉のボキャブラリーを増やして、理解してもらう努力は必要。でも、そう出来ない人もいます。その時は、ダンサーが、振付家のイメージを身体で体現する必要があり、ダンサーがそのイメージに身体を持っていく必要があるのです。・言われている事は、どういうことなのかをイメージして、自分の解釈で答えを見つける。・イメージしたものを踊る・違った場合は、他を試す・さらに相手の求めることは何なのかをひたすらイメージし、自分なりの答えを見つける。これは、相手のイメージした事を、自分の言葉で言語化しないと踊れないのです。だだ何となく言われるがままに踊るだけど、パニクるだけで、中途半端です。だから表現をする人は、踊りを明確に踊るために、踊りの言語化する必要があるのです。トライ&エラーこれを繰り返して見つける!すると、振付家の10とダンサーのイメージが合わさって、15にも100にもなるのです。今の生徒傾向として、自分が分からない場合、分かるように教えてもらわないと分からない!先生は何言ってるんだろうか。。どういう意味なのだろうが。。上手く出来ないから教えて。どうやるか分からないから。で終わってしまうのが本当に多いです。トライ&エラーが少ないなぁと。この繰り返しで、自分の中で答えを見つけていきます。これが自分の踊りの強みになってくると思います。こちらも丁寧に出来るだけ分かりやすい教えますが、分かりやすい答えしか分からないというスタンスでは、何を言っても同じです。踊りは、スポーツでないのです。いかに自分がイメージした事を踊り、表現することです。踊りは、芸術です。感じた事をイメージにして言語化し、身体に落とし込むのは、訓練でいくらでも出来ます。イメージをして自分の感性も育てて欲しいです!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 31Jul
    • バレエセミナーを読者の方にご招待!

      ダンサーズウェブマガジンさんより、私のブログやHPを観ている方に、親子1組2名様をご招待です!〈バレエダンサー神戸 里奈<スペシャル・セミナー>~スキル向上以上に大切なこと~2019年8月18日(日)10:00~11:30(開場 9:30)プロになって挫折しないために「プロのダンサーを目指す人たちへ」~現役トップダンサーが明かす舞台裏~どこのバレエ学校に留学すべきか、コンクールで1位をどうすれば獲得できるか以外に、プロのダンサーを目指すならもっと大切なことがあります。というセミナーです!先日たまたま神戸里奈さんの踊りを観る事があり、今でもチャーミングでとても素敵なバレリーナさんでした!(そういえば、私が20代だったころ共演したこともありましたね〜。)レッスンを受けるのも良いですが、こういうお話は実はとても良い事だと思います。華やかな反面きっと想像がつかないほどの努力されたことがあると思います。踊りは、テクニックだけでなく人間性というものが全面に表れてしまいます。醸し出してくるのです。「踊りはその人自身が全部出る。」私の師匠にもよく言われてました。「本質は何なのか?よく見なさい。」物事の本質が見えない子は、本質が見えてないから、踊りが表面的になったり、ぼんやりしてしまいます。きっとたくさんの経験からお話をされるとおもいます!ご興味ある方は、ぜひお話を聞きにいってくださいね。2名1組さまご招待応募方法。下記のアドレスにご応募お願いします。必ず 池上直子のブログ、またはダンスキッチンのブログ・HPより応募と明記してください。件名:セミナーご招待応募内容:池上直子のブログ、またはダンスキッチンのブログ・HPより応募。お名前・お電話番号・メールアドレス。抽選お申込み・お問い合わせ:ask@dancerssupport.com締め切り 8月11日 (日)抽選でご当選した方には、ダンサーズウェブマガジン様より直接ご連絡があります。以下詳細です!〈バレエダンサー神戸 里奈<スペシャル・セミナー>~スキル向上以上に大切なこと~2019年8月18日(日)10:00~11:30(開場 9:30)受講料 2,300円※親子2名様4,000円プロになって挫折しないために「プロのダンサーを目指す人たちへ」~現役トップダンサーが明かす舞台裏~どこのバレエ学校に留学すべきか、コンクールで1位をどうすれば獲得できるか以外に、プロのダンサーを目指すならもっと大切なことがあります。会場:世田谷区文化生活情報センター セミナールームAアクセス:東京都世田谷区太子堂4-1-1 キャロットタワー5F東急世田谷線 三軒茶屋駅 直結東急田園都市線 三軒茶屋駅 三茶パティオ口 徒歩3分お申し込み・お問い合わせ先e-mail : ask@dancerssupport.comhttp://dancerssupport.com/hot-topics/news/2642/講師:神戸里奈プロフィール1999年ローザンヌ国際バレエ・コンクール エスポワール賞/コンテンポラリー・ヴァリエーション賞受賞。同年オランダの王立コンセルバトワール バレエ科に留学。2002年より日本有数のバレエ団で活躍後、2016年からチェコ国立ブルノバレエ団に所属。2018年バレエジャポンのアーティスティックアドバイザーに就任。ゲストダンサーとして様々な公演に出演している。※事前のご質問は上記メールより受付中!*****************************************ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 30Jul
    • バレエやコンテを踊る時のバレエレッスンの違い。

      コンテンポラリーを踊る時の、バレエのレッスンバレエを踊る時のバレエのレッスンの違い!私は、バレエのレッスンを教える時でも、踊るときでも、この後何を踊るかで、教え方やレッスンを変えています。すぐにその踊りを踊りたいからです。共通するのは、全身のつながりで軸をつくること。私の場合はバレエのレッスンだけなら、ターンアウトの使い方を徹底に注意深くしてやり引き上げながら全身の繋がりを意識して、また動きの可動域が大きいので、ひたすら軸をまとめる事に専念です。特にバレエのレッスンでのことは皆さんご存知なので多くは書きません。ではでは、この後コンテンポラリーを踊るときのバレエは?実は、これはバレエの子でも、コンテンポラリーの子でも、モダンの子でも分かってないでは?と思うことがあります。ただバレエの基礎が大事だからレッスンしてる!というようななんとなくカタチだけで運動として踊っているのではないかな?!と見受けられます。私も子供の頃なんとなく踊っていた時期がありましたね。だから今思うともったいない。ちゃんと理解して踊ったらもっと上手くなるのになぁと。コンテの時のバレエは、*軸を作りながら、いかに上半身の可動範囲の使い、手の軌道、目線などを、プリエとの関係性を理解して、同時に一緒に使う。*自分の身体を限界まで使い切りる身体の使い方。ここで大事になのは、バレエの基礎の身体の使い方です。これが入っていると、軌道に説得力が出てきます。自分の骨格に沿った、使い方になるので無理もなくなるのです。ヨーロッパのバレエベースのコンテンポラリーは、これが身体に入っているから、可動範囲が大きくなっても踊れるのですよね。カタチだけや固めて踊っていると、全く踊れなくなってしまうのですよね。モダンやコンテンポラリーの子のバレエは、特にターンアウトが分かってくると、足で踏ん張る必要がないので安定感が出てきます。パラレルでのターンアウトでは、早い振付には効果絶大です。バレエレッスンでの、上半身の身体の可動範囲とはなんぞや?と思う事が多いと思います。またの機会で、違う方法でお教え出来ると思います。実際に踊ってみたい方は、コンテンポラリークラスを受けに来てくださいね。金曜日 19時から2時間土曜日 14時から2時間これが一番早いです。バーレッスンをしながら身体の可動範囲をわかりますしね。私の願いは、自分身体を理解して踊る事で、バレエでもコンテでもなんでも踊れる人が増える事です。自分の先入観や、数回踊っただけで苦手意識を持ってしまうのはもったいないです。そう簡単には踊れないかもしれないけど、真似してなんとなく踊るのではなく、しっかり理解して踊る。上手くなると踊るの楽しいですよ!レッスンのお問い合わせ等ありましたら、こちらです。https://www.dance-kitchen.com/map-contactブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらですhttps://www.dance-kitchen.com/

  • 19Jul
    • How to より Why で考える方が上手くなる

      踊りに限らず「How to」モノが世の中溢れていますよね。ビジネス書からトレーニングもの、恋愛ものまでも!みんなこれを実践したら、すごい人だらけににると思います!実は、私「How to」を生み出すのが得意なんです! 笑色々なグッズを使って、踊りに必要なトレーニングや、踊りの感覚を生んだりと。ほんとブログだけでは、ご紹介できてないものが多く、レッスンの現場で生徒さんの悩みを聞き、日々生み出されて更新されています。・外ももが細くなるターンアウト強化!・背中から引き上げる!・背中から手が使えるポードブラ!・お腹を引き上げる!・バレリーナのストレッチ・アラベスクの感覚強化などなどという踊るためのHow toからコンクールのヴァリエーションやコンテの踊りを見て、その子が今一番必要なものを指導しています。指導するにおいて踊りに大切なのは、・すぐに変化が出るもの。・コツコツを時間をかけて直していくもの。・本人のやる気やモチベーションをあげたり、意識改革出来るようになるもの。この三点はとても大事にしてみています。数時間のプライベートレッスンなので、見極めていきます。でも私がいくら教えても、自分が気づいて自分で積極的に意識して踊ったり、直したりするのがないと無理ですよね。だからそこに気づいて踊って欲しいのです!先日のプライベートレッスンでは、小学生の生徒さんの発表会の練習です。なかなか自分で引き上げて持続させて踊るのが出来なかったり、下を見ながら踊ったりと、モチベーションが下がっているときは、なんとなく踊ってしまう。。「もっと意識して踊るにはどうしたら良いか?何が必要かな〜」と 私は 「なぜ?」「何が必要?」と考え続けます。「すぐに分かる身体の感覚が変わるもの」→「アラベスクの背中と足の使い方」「キラキラ踊る意識」→「衣装を着たときに、デコルテや顔、手の使い方は、どういうのが素敵かというものを教える」キラキラ踊るは、出来る子には出来ますが、でも苦手というか、そういうのが分からない子もいます。だから、手の通り道、顔のつけ方、音楽や間の取り方を細かくやっていくと、キラキラ見えてくるのです。この生徒さんの場合は、衣装を着て細かく指導していったら、ガラリと変わりました!本人も親御さんも驚くほど!「衣装を着て踊ると何が違う?」と聞いたら、「やる気がでる!綺麗に意識して踊ろうとなる!」これは私はチャンスと思い、次の日のプライベートレッスンでも「衣装を着た意識でバーレッスン」先生にやらされているバーレッスンから、自ら踊るバーレッスンに!さらにここで細かく、自信をつけさせながら、どんどん良くなりました。実は、ここまで本人のポテンシャルを引き出さないと、小学生の場合は難しいと私は思っています。もっと上手くなりたいという気持ちがあっても、どうして漠然なものしかないのです。また先生からは同じ注意をされるから出来てないのは分かるのだけど、気持ちが引けてるだけで、「よく分からないし」「どうせ出来ないし」と思い込んでる子が実は多く。。なので、いくらやり方の "How to"を教えてもも変わらないのはそこなのです。自分の なぜ出来ないのか? 何が必要なのかというのを、気づかせるキッカケを作ってあげること。上手くなるキッカケは、"Why? What?"が今の自分との違いが分かると、自らから考えて踊るようになります。大人の場合はまた違います。とあるダンサーさん。コンテンポラリーの振付で、振りと振りの繋ぎが少しなめらかでない箇所がところどころ。上手く踊れているのだけど、プリエの使い方が浅く、繋ぎに無理がある身体の使い方になっているなぁと気づいたのです。上手く身体の使い方が作用していなくて、そこに自分の身体を無理矢理当てはめて踊るので、余計なとことに力が入ったりしていて、踊りに余分なものがあるのです。本人はそんなものと思っています。きっとプリエが浅いのが見えると、普通、「もっとプリエ深く」「前の足ターンアウト」「かかとあげない」「プリエは柔らくして」と注意されます。なので、その注意のカタチをやろうとして頑張ります。でも、分かっているけどなかなか。。となります。この場合は、振りと振りの間のプリエの仕方が、次の振りのためのプリエが作用していないのがわかるから、「プリエの後の振りに繋ぎたいから、どうやったら引き上りながら上がれる?プリエは下がった分上がっていかないと!」「プリエから上がると身体のどこに繋がる?」まずWhy? を提言をして、What? 聞くのです。まずプリエが上がる感覚を分かるように、バレエのパのひとつである、ワルツ・バランセをその場でさせます。プリエをすると上がるパですからね!プリエの押したあと腰が上がるからルルヴェになります。すると「おっ!」という顔になり、「プリエの後は上がるのか!」振りと振りのプリエの仕方の意味が身体で分かったようです!そのあとひたすらバランセをやって、振付の中でのプリエの仕方を変えて踊ると、「無理な力なく踊りやすい!身体繋がる〜」と!そのダンサーさんに、普通のレッスンと何が違うの?と聞くと、今までカタチを注意をされてきたけど、私のレッスンでは、Why? What? が分かるから、いつも発見があります!嬉しいですね!だからWhy? What? が気づくように心がけています。でも、実は、私はとある生徒さんに教え過ぎて失敗した事がありました。海外バレエ留学をしたいジュニアバレリーナちゃん。上手くするために、あらゆる事を考えに考え指導してきました。普段のレッスンから、コンクールヴァリエーション、コンテ作品、踊るためのマインドの考え方まで。上手くなっても、どうしても踊りに本人の甘えがあり、踊ると弱さがでたり、踊りのラインの使い方がもうひとつだったりと、コンクール上位常連のほんの一握りに食い込めなかったのです。他のところに移り、初めてライバルが多くて厳しい環境に追い込まれて、やっと色々と気づいたようです。「先生は私に教え過ぎていて、私は考えることをしなかった。先生の言って事をやりさえすれば、良いと思っていて、甘えてました。今となったら、今まで先生の言われていた意味が本当によくわかります!」と私はこれを聞いた瞬間に、私の指導の仕方は失敗だった思いました。上手くさせる為にあらゆる事を考えて、あれやこれやとやらせて言って、それなりに上手くなっても、こういうマインドに陥ってしまったら失敗です。私は常日頃から、「本人が気づき、考える力をつけて踊ってほしいのです」それを大事にやっていたつもりだったのですが、結果的に私が彼女を甘えさせてしまったのです。ほんと申し訳ないですよね。こういう事かあると教えすぎてはいけないと思い、今後の私の課題です。その子に気づかせて、How to をしないと意味がないです。気づいたあとは、本人が努力し続けられるのかの問題です。頭やその場で分かったり、変わっても、それが定着するには、やり続けるしかないのですからかね。それが出来るようにもっていかないと!私のところに来る生徒さんは、通っているバレエ教室で一番上手い子や、バリバリコンクール上位で踊っているジュニアバレリーナちゃん、とても運動神経の良い子というよりか、お教室でも先生の注意される事が多かったり、その意味が分からなかったり、どうしたら良いのかな? と踊りに悩んでる子がほとんどです!だからついつい1人1人に合わせて、向き合って愛情もって指導しています。私も不器用な人だったから、その大変さが分かりますからね。運動神経の良い子は、少しのヒントや注意を、なぜ出来ないのかを、自分で考えて試行錯誤しながら答えを見つけて身体で体感していくので、どんどん上手くなります。努力をし続けられるマインドも育ち、努力するのが楽しいのです。結局人に言われただけでは、分かっているようで、分かってないから、そのヒントや、why? を引き出してあげるのが上手くなると思っています!How toをいくらやっても、上手くならないのは、自分で気づいて考えてないので、やり続けないのですよね。なので、"How to"をする前に、なぜ"why" 自分に必要なのか、"How to" を自分のものにするには、何"What"が足りないのか、自分で考えて気づいて行動してレッスンしてほしいです!ブログでHow toを書いても、本当の意味では、伝わってないのかなぁと思っています。もっとダイレクトに、伝えられるには、本当に知りたい人や、本当に学び上手くなりたい人だけで良いのかなぁと思っています。今後の伝え方は、もう少し考えていきたいと思います!ブログだけでは、限界があり、実際お会いするのが一番早く上達します。上手くなる前に、何が良くて、何が違うのかを分からないと気付かないですからね。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 12Jul
    • 軸をつくる〜 足裏の鍛え方⑵

      軸をつくるシリーズの続きです。前回までのは軸のつくり方〜 足裏の鍛え方⑴軸の作り方〜 足裏からの繋がりを知る今回は、足裏の鍛え方⑵です。ボールが足裏に吸い付く感じは分かりましたか?ブログ等の文章で書くと分かりずらいので、書いた文章からイメージを10倍に膨らまして読んで試してくださいね!どうやるかだけだと、実際に使えにくいので、どうやるかのイメージと一緒にやると、身体の感覚は敏感になるので、実感として分かりやすいですよ!⑴ ボールが吸い付くように、足指を広げて押し付けます!⑵足裏全体と、ボコっと出ている骨で掴むようにします。⑶足裏全体で持ちながら、前へスライド!⑷踵も離れないように、踵でもボールを感じてください。足裏全体で吸い付く感じですよ!甲もしっかり伸ばしていきます。自分の限界まで伸ばします。ゆっくり骨を感じながらリバースです!つま先のばす、緩めるを、繰り返します!⑸ リバースをしない場合は、ヒョイと持ち上げます! 指で持ち上げるというよりか、ボコっとした指の付け根で持つイメージ。足裏はキープです。高く足を上げても良いし、アラベスクにそのまま持っていっても良いし、手で持って、またボール置いての繰り返し!子供だったら、ゲーム感覚でやっても面白いよね!足裏を散々やったあとに、さてチェックです!一番になってみてくださいね。自分の身体と上の身体を参考に、イメージして繋げみてくださいね!内腿がクッと回り、自然とお腹も引き上がります!部分ではなくて全体をイメージで、全体で使います!ブログに書いたのは、基礎編です!応用編として、バーを使ってのものや色々ありますが、文章ではこれ以上は難しいので、ぜひレッスンを受けに来てくださいね!レッスンはオープンクラスなので、お気軽に!7・8月は、初回体験レッスンは、半額の2000円になります!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 04Jul
    • 軸をつくる!〜身体の繋がりを知る

      軸を作る!〜足裏の鍛え方続きです。今回は繋がりを知るです!足裏の鍛え方は、スーパーボールやタオルを手繰り寄せるなど色々ありますが、スーパーボールを掴む時、足首が伸びずに持っていたり、指を丸める持ったりと、気になる事がいっぱい。。生徒ちゃんにもちろん注意はしても、よく分からないなぁと思う子がほとんど。私自身ももっとどうやったら、バレエの使い方とトレーニングが繋がるかを考えてます。バレエの使い方の感覚を養うためです。言葉だけでは難しいですからね。今回は、いきなりトレーニングするよりも、理解するために、アナトミートレインをまず知りましょう![自分の土踏まずを探す]基本は、踵 母子球 小指の付け根の三点をつける事。それを着けて、指も持ち上げると、土踏まずが上がります。上げたものをキープしたまま、指を伸ばしながら、つけます。よく指を上げた時、小指の付け根が離れている場合がありますので、気をつけてくださいね。土踏まずが無い子でも、土踏まずの力の入れ方、持ち上がり方がこれでわかります![足裏からどこに繋かるを探す]土踏まずを上げると、結構力が入ります。自然と膝ものびています。一番ポジションでやる場合、内ももの内転筋を使うので、内転筋を回す感覚も一緒に掴みます。小学生1年生にやっても、内もも使う感覚はわかるようですよ!レッスン中、しっかりお膝が伸びて、内ももに力入ってました!残念ながら、土踏まずが落ちてインになるだけで、内ももを使う感覚はなくなってしまいます。内転筋をターンアウトすると、自然とお腹引き上がります!全然腹筋などが無い場合は、お腹は引き上がりにくいです。。体幹トレーニングも同時にやってくださいね。足をターンアウトすると、お腹も上がるんだね!と分かるとターンアウトし続けるしかないですしね。[お腹を引き上げる]腸腰筋は、大腿骨から骨盤・背骨の裏側に付いてます。ある程度の腹筋がないとこのお腹を引き上げるのは分からないかもです。。最低限うつ伏せになって、お腹が床につかないように持ち上げ続ける腹筋は必要ですよ![肋骨を閉じるって?]絵のように、腸腰筋から、横隔膜につながるイメージに変えると、肋骨の前側が開きにくいです。私も比較的開きやすいのです。バレエあるあるで、「肋骨閉じて!」と言われると無理矢理前を閉じようとしてしまいます。するとお腹の前側のみ、腹直筋のアウターマッスルをグッと抑えつけるだけで、苦しいですよね。だから踊っていて、引き上げようと顔つけて胸も上げると、あっという間に肋骨が開いてしまう。。。あらやだ!踊れないじゃないのっ!!!えいっ!固めてしまえっ!!!ガチガチ。。上半身固めて踊ってしまう。。真っ直ぐで立つだけだとできるのにね!やはり、力で固めて抑えるの違うのでよすよね。踊りって、やはりポーズでないですから、振りと振りをつながり踊りになりますからね。肋骨の閉じ方のイメージを変えるのです。この写真のように、肋骨を閉じる時、お腹の引き上げからの横隔膜も意識します!横隔膜の後ろ側です!横隔膜もインナーマッスルのひとつなので、横隔膜を収縮する腹筋をします。ピラティスの腹筋の仕方は、呼吸をしっかり意識してするので、ピラティスでの腹筋をしていると、自然と呼吸を吐くだけで横隔膜も閉じきます。なのでピラティス腹筋に慣れてない人は、息を吐く腹筋の仕方を覚える良いと思います!それも背中に空気がたくさん入る呼吸で腹筋すると背中側の横隔膜も意識できてきますよ。ピラティスボールを使ってもピラティス腹筋はオススメです。[足裏から、喉うら、こめかみまで繋がる]筋膜の繋がりからみると、喉裏・こめかみまで繋がっています!自然と首長くなっつ背筋シャンとなるはずです。もしかしたら、足裏鍛えて繋がり意識したら、小顔になるとかとか?!?!小顔にならなくてもアゴのラインはシャープになると思いますよね!実際に生徒ちゃんは、喉裏痛くて驚いてましたからね。さて最後に簡単な実践編足裏の感覚を鋭敏にします!ピラティスボールを2/3くらいに空気を入れてください。⑴足裏ぴったりとボールに吸付けます!⑵ 指のみ持ち上げます!隙間ないように!⑶指を伸ばしながら、腹指を押さます!土踏まず全部でボールを吸い寄せます。足指がボコっと出るくらい押し付けます!この足裏ボコっが大事!足裏をグーにすると分かりますよ!この出てくるボコっです!でも指でなくて、足裏強化なので、指腹をボールに押し付けながらボコっ!です!もし指がパーにならなかったり、指の感覚がない方は、足の甲の足指の骨1本1本の間にグイグイと足指骨が離れるように、マッサージしてくださいね!触って触って触りまくって足感覚を鋭敏にします。私の左の外反母趾気味だったのですが、治りつつあります!!親指が押せるになってます!私のピラティスの先生に話したら、なんとマニアックなトレーニング!と言われしまいました。笑あくまでも足裏強化からの身体の軸繋がりですからね!でままた次回は、またトレーニングします!オススメのピラティスボールは、こちらです!https://amzn.to/2YwzKAv上の写真と同じです空気入れがなくても、フゥ〜と息で入れられます!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 30Jun
    • 軸をつくる! 〜足裏の鍛え方⑴

      筋肉の部分部分を使う意識よりも、踊るには、「どことどこが、繋がっているか」などの、最近とても大事にしています。例えば良く言われる注意として、「お腹引き上げて!」は、見た目だけの問題であって、なぜ引き上がらないのか!?のなぜ?と、お腹引き上げる感覚はどこからくるのか!を知っていると。とお腹だけを引き上げるのではなく、他からの繋がりでお腹は引き上がるので、「私サボっていたわー」の対処法が早いです。「じゃ、どことなのよっ?!」って話ですよね。もちろん色々あるのですが、足裏からの繋がりです!!それもアナトミートレインを意識するだけで軸は作れる!ここ最近やっています!これは軸つくるひとつですからね。バレエでもコンテンポラリーでも、どんな踊りにも軸が出来るので、安定感が違います。足裏、足指の鍛えて、使う感覚の精度をアップするだけで、軸を感じやすくなります!実は、足裏鍛えると、つま先やルルヴェもめっちゃ良くなります!強いしなやかなつま先になります!写真をよーく見て、どこに繋がってるか理解してくださいね。足裏の土踏まずをしっかり上げる→ふくらはぎ→ターアウトに必要な内転筋群を意識して回し→腸腰筋からお腹が引き上がり→背中側の肋骨裏の横隔膜に繋がり→喉の下を引き上がけ首が長くなり→顎の噛み合わせの筋肉まで繋がります!これを土踏まずから頭までの繋がりのイメージしてください。イメージなくしてトレーニングにはならないので。文章だけでは、難しいかもしれないので、イメージを10倍に膨らましてやってみてください。自分なりの発見や気づきがあると、どんどん感覚が分かると思います!では鍛えていきましょう![用意するも]ピラティスボール。空気を2/3くらい入れてくださいね!⑴ 踵、母指球と小指の付け根のデュミとの三角形を意識してください。指はあげます!デュミのところを、ボール踏みます!すると、指は上に上がってしまいますが、踵、デュミをグッと付けたまま、足指のハラ全部で、押し続けます!5秒押して、指のみアップ!10回繰り返し!指同士がくっつく場合は、手を使って良いのでパーにしてくださいませ!空気の抵抗を感じながら、しっかり押してくださいね! 小指の付け根が浮かないようにしてください!⑵デュミ、足指をしっかり押しながら、踵アップ!⑶そのまま、膝の伸ばし、ルルヴェに!足指は、ピラティスボール押したままです!ゆっくり踵下ろします。これを繰り返して、ルルヴェアップを10回!何気にに足指しっかり使いますよ。指のはらの感覚も数段アップします。次回は、足裏強化です!そうそうとあるジュニアバレリーナちゃん。足裏強化のトレーニングを散々やったあとの、レッスン後のトウシューズでのヴァリエーション練習。いつもよりしっかり立てて軸がぶれずに、足のラインも強くて綺麗。すると終わった頃、喉の顎下や、耳横の噛み合わせ顎の付け根が痛い!と。足裏から意識してターンアウトして踊ったからでしょう。写真のように、繋がっているんですよね!正直私も驚きです!レッスン後ジュニアバレリーナちゃんに、内転筋をほぐすストレッチをしたら、顎の筋肉痛が和らぎました!使い過ぎたら、ほぐしてくださいね!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 25Jun
    • 毎日新聞 ダンスマルシェ公演評の掲載

      6/24 毎日新聞の夕刊に、公演評が掲載されました。あまりにも高評価で見に余る思いです。。ありがとうございます。ジョルジュサンドは、イーガルとだから出来た作品であり、異能の作曲家イーガルと記事で書いてる通り、彼のピアノは本当に素晴らしいですよね。作曲家でありピアニストだからというのもあるのと思います。作品を創りだせるんです。またカルメンとジョルジュサンドのダブルビルという点も、同じテーマでありながら、対比する作品。創り方が全く違います。ダンサー育成プロジェクトも取り上げていただき感謝!誰もが観ても、6人のダンサー達は本当に良く踊っている! すごいね!と言われる事も多く、踊りもさることながら、彼女達の想いや情熱が溢れていたからだと思います!私の踊りの共通言語を 新聞記事では、「池上語」となっていますね! 笑また新たに頑張らないと!って思いました。ありがとうございました😊ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 23Jun
    • 夏休み7月・8月限定!プライベート強化レッスン!

      夏休みや冬休みでもご好評をいただいた「上達プラン!」今年の夏休み実施いたします。期間は7月1日〜8月31日までとなります。コンクールのヴァリエーション強化や 発表会の練習、日々のレッスンの克服、ストレッチなどなど小学生から大人バレエの方まで、または一人一人のご要望に合わせてレッスンしています。今回も2つのプランをご用意しました!【プランA】は、プライベートレッスンとお好きなグループレッスンの組み合わせ。プライベートレッスンの時間も自分で設定できます。【プランB】は、プライベートレッスンのみになります。【プランA】・プライベートレッスン 4時間・グループッレッスン 1回37000円 → 33000円【プランB】 ・プライベートレッスン 4時間 32000円 → 30000円新入会の方で、プライベート強化レッスンをお申し込みされますと、入会金は免除となります。すでに日と時間帯によってNGの日もありますが、お気軽にお問い合わせください。【プライベートレッスン可能時間帯】火曜日〜15時以降水曜日〜15時以降金曜日〜15時から18時半土曜日〜11時から13時日曜日〜14時半以降(8月後半のみ)ご希望の方はお早めにご連絡お願い致します。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

    • 8月のスケジュール

      [金]・ピラティス+コテンポラリー19:00~21:00  2、9、23、30日[土]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎11:00~13:00  3、24日・Jr.ピラティス+コンテンポラリ​​​ー14:00~16:00  3、10、24、31日・ピラティスバレエ+バレエ基礎18:30~20:30  3、10、24、31日[日]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎10:00~12:00  4、11、25日 ピラティスバレエ+バレエ基礎 12:15〜14;00  4、11、25日プライベートレッスンもご予約承っております!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

    • 7月のスケジュール

      [金]・ピラティス+コテンポラリー19:00~21:00  12、19日[土]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎11:00~13:00  13、20日・Jr.ピラティス+コンテンポラリ​​​ー14:00~16:00  13、20、27日・ピラティスバレエ+バレエ基礎18:30~20:30  13、20、27日[日]・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎10:00~12:00  14、21、28日 ピラティスバレエ+バレエ基礎 12:15〜14;00  14、21、28日7月6、7日は、地方での仕事のためお休みとなります。ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 18Jun
    • 「ジョルジュサンドの手紙」創作・振付秘話!

      ジョルジュサンドの手紙撮影:bozzo*演じるのなく、今を生きる「ジョルジュサンド」はピアノの生演奏ということもあり、実在する人物というのあり、演じるというよりか、リアリティーを大事に、今生きている事を私もピアニストのイーガルも自然と意識していました。特に決まりごとの段取りは、心が動くままにしてみました!手紙の受け渡しや、ふたりのやり取りで、そのあとの音色や踊りのニュアンスも微妙に変わってきます。音色や音圧・踊り・空気感で、お互いの感情を感じとってましたね。なので自然とキュンキュン・ドキドキするのです!恋する乙女です。笑そしてそのあとのマジョルカ島も変わってきます。毎回どこかで泣きそうになるのですが、3回あれば、3回とも違うのシーンで、感情の沸点がきます。撮影:bozzo撮影:bozzo小さな積み重ねが、ほんの些細な事で抑えられなくなってしまう。誰にでもある経験。それでも最後は、どうするかは、二人の向き合い方によりますよね。3公演あれば、3公演とも違いました。2公演観た方は、その違いが面白く3公演観たいと仰ってくださり、ありがたいです。*音楽について今回は、ショパンの曲とイーガル作曲の音楽を使用しています。ピアノの調律も441でお願いしたことで、全体的に落ち着いたトーンになり、大人のふたりにふさわしい音色になりましたね。調律後、イーガルは徹底的にピアノを弾き込んでいました。ピアノを自分の音色にしていくためです。それは、まるで新品のトウシューズを履き慣らすのと同じ感じです。ピアノは、弾き込むほどイーガルが奏でたい音色になっていきます。「音が鳴る」と表現していましたね。素人でもその違いは一目瞭然!鍵盤から指を離したあとの響きや余韻です。また、スタンウェイというピアノは、なめらかで深いように感じました!*使用曲パリ編⑴ 部屋 ~ 最後のワルツ(イーガル)⑵ 社交界1~社交界 (イーガル)⑶ フレッシュ・ノクターン出会い ~ ノクターン2番変ホ長調Op9-2 (ショパン)⑷ 手紙~ 最後のワルツ (イーガル)⑸ 社交界2 ~ 社交界 (イーガル)⑹ 蜜月ノクターン ~ ノクターン2番変ホ長調Op9-2 (ショパン)同じノクターン2番でも、 フレッシュ・ノクターン〜出会い 蜜月・ノクターン〜 二人の仲が深まる幸せな時として弾き方も踊り方も変わりますね。撮影:bozzo幕間 最後のワルツ (イーガル)マジョルカ島編⑺ 作曲中 ~ ノクターン8番変ニ長調Op27-2 (ショパン)⑻ 雨だれ ~ 24の前奏曲 作品28の15「雨だれ」Op.28-15 CT180 変ニ長調 (ショパン)→ イーガルの即興(雨だれベースと聞いています)⑼ 作曲中 ~ ノクターン8番変ニ長調Op27-2 (ショパン)です。実際このマジョルカ島で二つとも作曲しています。この作品は、完成度を高めるというよりか、熟成させる作品です。また踊ってみたい思える作品で、自分の作品でそう思えたのは初めてです!観てくださった方が、映画のワンシーンのようだったという方も多く、本当に嬉しくありがたいです。ダンスマルシェ公演「Destiny 」カルメン×ジョルジュサンド本当にありがとうございました!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 17Jun
    • 「Carmenカルメン」創作・振付秘話!

      公演の「Carmenカルメン」「ジョルジュサンドの手紙」を観てくださり、いくつか質問もあり、創作・振付秘話として少しお伝えしてみようと思います。だからと言ってコレが正解というわけではありません。観た方がどうイメージして解釈した!というのが、楽しいので、あくまでも、私が創った過程です!!ふーん!!って感じに読んでいただけると嬉しいです!撮影:bozzo*「カルメン」徹底的に創りこむ。音楽・振付・感情・間の取り方、照明のタイミング、舞台セットの使い方や、布の生地まで、事細くダンサーとスタッフに私のイメージを伝えていきました。また原作のある作品こそ、私のカルメンをどう描いていくかなので、そこは迷いなく進める事ができましたね!*現実世界と心象世界カルメンの過去の闇や心の葛藤という負の感情を浮き彫りのする事で、現実との対比、またはゆくゆくは「死」というものに直面す時の女性の覚悟や決断に繋げていきたかったのです。なのでカルメンの心象世界は必要不可欠でした。ホセの心象世界は、「愛するがゆえの異常な愛」です。撮影:bozzo*パネルの鏡=心象世界鏡に映る目の前ものが全てではない。2Dなのでその一部です。いかに鏡に見えていないものを見るか!イメージするか。実はこれは、普段のレッスンで気をつけている事で、生徒さんにも良く言ってます。作品では、普段は見えない部分を浮き彫りにしたくて、見えない部分=深層心理・見ないようしている自分・過去・痛みなどなど。鏡を並べたり、照明や人が映り込むことで不思議さや非現実感が増します。またクリアに映る鏡ではなくわざと少しくすみのある歪んだ鏡を使用してます。撮影:bozzo*エスカミーリョは象徴今作品にはエスカミーリョは必要なくて、でもカルメンが他の男性と遊んでいるのは必要だったので影にしました。ここの振付中は、笑いが絶えなくて、動きの面白さで観ていても笑ってしまうので、わざと目を細めてコレが影の動きならどう見えるかな?とダンサー達を見てましたね!気になる方は、ダンスマルシェや私個人のインスタグラム・ストーリーに保存してますよ。エスカミーリョの正体がわかるかもです!撮影:bozzo*運命についてコレが一番解釈が分かれます。なのであえて言いませんが、、、撮影:bozzo結局は、どんな人も自分の思考によって自分で決めているのではないかなぁ。とも思います。撮影:bozzo「カルメン」作品、照明効果もあったのか、とても分かりやすい作品となったみたいです!実は、分かりやすい作品を創ろうとは思ってはなくて、カルメン・ホセ・周りの女達の状況や感情の移り変わりを、丁寧に音楽と紡ぎ展開した結果です。振付も大事ですが、話し合いもしましたね。始めから最後まで、一人一人の役柄が繋がること。シーンのイメージから、立ち振る舞いまで。ダンサーに聞かれる事は全て答えてましたね。なので、ダンサー達の踊りに迷いがなかったから分かりやすくなったかもですね。次回は、ジョルジュサンドの手紙です!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 15Jun
    • ダンスマルシェ公演vol.8「Destiny 」カルメン×ジョルジュサンド 終演致しました。

      【感謝を込めて】無事ダンスマルシェ公演vol.8「Destiny 」カルメン×ジョルジュサンド 終演致しました。ご来場くださった皆さま、応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。思いがけない以上に多くの方々にお褒めのお言葉を頂き感謝です。ありがとうございます。もっとあぁすれば良かったなぁ。や もっとこうすれば良かったと反省する点も多いですが、舞台芸術の追求はまだまだ続きますね。今回新しくダンサー育成プロジェクトもスタートして、新体制での本公演。3/4より月曜から金曜まで1日3時間。延べ71日間・300時間を共に6人のダンサーと練習に励んできました。レッスンで踊りの共通言語を身体にいれ、リハーサルで踊りこむ。その成果は舞台上で表れていたと確信します。毎日ある環境のおかげで私自身も気負いする事なく、振付が楽しく充実する日々でした!また今でもまた明日あるじゃないか!と錯覚するくらい、一緒にいるのが当たり前で家族のようでしたね。その私達の中に、カルメン役の児玉アリスさん、ホセ役の吉崎裕哉さんが加わり、更にリハーサルが充実。おふたりとも、他のリハーサル以上に参加してくださり、作品についてもたくさん話し合いました。そんな私達の姿を見て、スタッフの皆さんがたくさんの愛情で支えてくださり、本当に感謝です!それぞれ仕事ぶりが流石で、私の見えないところでのサポートが本当に素晴らしく、こうやって1つになって公演が成り立っていく。たくさんの愛を感じた公演・プロジェクトになりました。本当にありがとうございました。今後とも続けて行けるように精進してまいりますので、ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します。また最後になりましたが、お一人お一人のお礼のメッセージは、心を込めて改めて書かせて頂きます。すみません。本当にありがとうございました。ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 14Jun
    • 初日終わりました!!

      無事初日終わりました!観に来てくださった皆様本当にありがとうございます!!お一人お一人のお礼は、改めてお礼させてくださいませ。本当にありがとうございました。明日は、14時〜 イーガル×直子のミニトーク付き!19時〜 2公演となります。当日券あります!!皆様のお越しをお持ちしております!ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

  • 11Jun
    • 『Destiny』特別企画! 池上直子×イーガルのミニトーク開催決定

      『Destiny』特別企画!池上直子×イーガルのミニトーク開催決定!6月14日(金)14:00公演の終演後、池上直子とイーガル(ピアニスト)によるミニトークを開催することとなりました。「ジョルジュサンドの手紙」クリエイション話や今企画の育成プロジェクトの話など、どんな話が飛び出るのか。ざっくばらんとトークいたします。イーガルと一緒に作品を創ったの3作品です。今回4作品目になりますが、今回一緒にリハをするだけで、特に今までの事を多くを語らなくともお互い「うん!そうだよね」という感じる事が多く終わってから「ここ数年色んな経験をしたんだね。大人になったね〜」とふたりして!笑不思議です。ピアノを通して、踊りを通して、気づく事があるのです。そして、イーガルにカルメンの通し稽古を観てもらいました!今までと違う私の作品に驚いていましたね!「とても良い!」と一緒にやっていた人の言われると嬉しいものです。今日から劇場入りです!楽しみです!!ジョルジュサンドの手紙より撮影:bozze

  • 10Jun
    • クラウドファンディング・ネクストゴール設定

      【クラウドファンディング終了まであと3日!引き続き支援をおねがいします!】若手ダンサー6名の育成を一緒に支援して欲しいクラウドファンディングのネクストゴールの設定について、制作の後藤と話し合い、ダンサーを育てる・作品を創る環境というのは、指導する振付をする人の環境も大事だと言う事になり「レッスン費」としてネクストゴールという運びになりました。海外カンパニーでは、税金や寄付、企業スポンサーなどからの資金で成り立っているところが多いです。私のようなバックグラウンドが無い場合は、自己資金になります。では何故ダンサーから500円でも千円でもレッスン費を貰わないかと言うと、レッスン費を払った瞬間に、先生と生徒になるからです。その背景には、日本のバレエ教室文化があります。小さい時から習っている生徒でいる以上甘えがずっと続くのです。大人になっても月謝を払い、舞台に出てチケットノルマがある。踊るためにお金を払うのが当たり前な現実。やはり私自身の経験として、師匠に対して甘えがあり、迷惑をかけていたのです。それは独立した今だからこそ気づいたことです。ダンサー育成プロジェクトは、プロを育てていきたいとも考え、振付家とダンサーの関係に拘ってきました。だからこそ、ダンサーのマインドを変えないと変わらないのです。私は100%ダンサーに向き合っています。私の血と汗と涙が混ざった今までの経験を全て教えています。だからダンサーを選んだ時、私の経験を注ぎ込めるダンサーしか選んでないです。ダンサーもそれにしっかりと応えてくれてます。それは作品にしっかりと表れています!!あとは劇場で仕上げていくのみです。このプロジェクトのダンサーが、どこまで踊れるようになったのかは、見所です。ぜひ劇場でお確かめいただきたいです。================以下制作後藤よりネクストゴールの設定です。おかげさまで100%達成いたしましたが、育成プロジェクトの一部は自費で行おうと思っていた部分があります。それは、【ダンサー達が受けるレッスン費用】です。本来であれば、ダンサー達はレッスン料を払って受講しますが、今回は毎日のレッスンを無料で受けることができます。1回2000円×6人=1日12,000円これが70日間になると、12000円×70日=840,000円84万円のレッスン料を無料で行っていることになります。今回のプロジェクトではこの部分は主宰の考えもあり、なしとしましたが、クラウドファンディングが達成できたので、少しでもこちらにも支援をいただけたら有難くおもいます。ダンサー達も、毎日のレッスンがあることが一番いい要素ですと言ってくれています。ネクストゴールとして、このうちの1ヶ月の費用を集めたいと思うので、12,000円×20日=240,000円 【24万円】を目標にしたいとおもいます。あと3日しかありませんが少しでもご支援いただけましたら嬉しいです。どうぞよろしくお願い申し上げます。撮影:bozze

  • 08Jun
    • クラウドファンディング達成しました!!

      6月7日 お陰様でダンサー育成プロジェクトのクラウドファンディングに100パーセント達成致しました!あと5日を残し達成するとは思っていなくて、本当にありがとうございます。内心ドキドキだったんですよ。。。なので、応援をしていただいた皆様、ご支援くださった皆様、見えない力が、私の大きな大きな支えとなりました!本当に感謝です!このお礼は、舞台でお返しします!!!!今回このクラウドファンディングを通して、日本のダンサーの現状についても知っていただく機会になったのは、ありがたく思います。舞台芸術を創るのは、本当に時間もお金も労力もかかります。でも、私をここまで掻き立ててくれたのは、毎日一緒レッスンをしリハーサルを重ねてきたダンサー達がいてくれたからこそです。来週からいよいよ劇場入りです!また、引き続きダンサー育成プロジェクトのネクストゴールの設定も検討しています。どうぞ最後まで私達を見届けてください!!カルメン最後のリハーサル後にパチリ!(ダンサーの携帯で撮ったら、ちょっと可愛く盛られてる!わーい!笑) ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/

    • インタビュー記事掲載!

      公演のインタビュー記事が掲載されました!池上直子が紡ぐカルメン×ジョルジュ・サンドの愛と生と死~ダンスマルシェ vol.8 『Destiny』の挑戦とはSPICE - エンタメ特化型情報メディア舞踊評論家高橋森彦さんの記事より... https://spice.eplus.jp/articles/240426ブログやスケジュールをLINEでお届けします!また1対1でのご予約・お問い合わせ・ご質問等も承ります。お気軽にご利用くださいませ!*ダンスキッチンプログラム*・小学生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・中高生の為のピラティスバレエ+バレエ基礎・ピラティスバレエ+バレエ中上級・ピラティス+コテンポラリー・Jr.の為のピラティス+コンテンポラリ​​​ー・バレエコンディショニング​・プライベートレッスン・コンクール等の振付*レッスン内容の詳細*https://www.dance-kitchen.com/lesson*ダンスキッチンについて*https://www.dance-kitchen.com/about*今月のスケジュール*https://www.dance-kitchen.com/newsDance KitchenHP・ レッスン・バレエコンディショニング・お問い合わせはこちらです。https://www.dance-kitchen.com/