練習時間：1時間半
昨日の続き
bpm122をひたすらRLRL…
1時間ほどやっていたけどどう頑張っても122のテンポに合わせることができない！
足がビンボーゆすりのようにｶﾞｸｶﾞｸｯとなって走ったりモタったりしてそれに合わせようとしてごちゃごちゃになってしまう。
挙句太腿の付け根がすごく疲れてしまった。
多分こりゃーやり方は悪いと思って調べてみると…
どーやら疲れるのは踏み方が根本的におかしいようで、ヒールアップするのはいいんだけど足で踏む感覚はなくしてハムストリング（太腿の裏の筋肉）を使って引き上げる感覚で踏むようだ。
前にとあるドラム講師に教えてもらったクレヨンしんちゃんのお尻歩きのような感覚で足を踏むとはまさにこれのことなのかなと。
ハムストリングと大臀筋を意識しながら踏むと122を安定して踏めるようになった！
今日はあまり練習時間がとれなかったのでここまで…、もう少しこの感覚を体に染みつけたかった…
明日はこの感覚を体に染みつけながら速度を上げていきたいなー