吃音持ちな私のダイエット -5ページ目
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吃音持ちな私のダイエット
吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。
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今日の体重、体脂肪率&骨格筋、
体重 33.6kg
体脂肪率 14.1%
骨格筋率 33.8%
体脂肪率と体重がそこそこ減った。
今日は仕事休みだから食事に気をつけないと。
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