吃音持ちな私のダイエット -4ページ目

吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。

野菜コンソメスープ、菜っ葉の煮物、
ヨーグルト、柿 リンゴ(1/4)、バナナ
ブドウ、冷やご飯(雑穀)、
ホットミルク(蜂蜜入り)です。ニコニコ