こんばんは^ ^
今日は夜ヨガの日でした🧘♂️
前回は頑張りすぎて帰ってきてから
目が冴えて、すごい疲労感💦
リラックスしに
行ったのに疲れるなんて。。。
今日はね、もう
いいのよ、自分が気持ちようにやったら！
って開き直ったら
最高に心地良く、あくび連発！
このままゆっくり眠れそう。
でも一つだけ焦ったことありました。
いく前に夕飯で
さつまいもとかぼちゃを
めっちゃ食べました。
おかげさまで、、、
ヨガ中に、お尻まで
リラックスしちゃって
焦りましたとさ。
ヨガ前の晩御飯は
軽めにするべし！🖕
それにしても良い時間でした。
帰ってからお通じ全開(⌒-⌒; )