おはようございます
なでしこ優勝しましたね
日本代表 最近PK勝ちが
多いですよね とにかく勝つ事は
大切な事 素晴らしい
今日は男子代表の出番
ちょい厳しそうな予感する
けど 勝負はやってみないと
分からないから
昨日は
昨日も止まらず走りきれ
ました 周回コースは
苦手なんですけど
時間を効率よく使うには
これがいいかも
一度止まりかけたのは
radikoの番組を変えたとこ😆
最近はラジオ聴きながら
走るのが一番楽しい
本当に便利な世の中に
なりましたね
本を読んでくれるアプリも
気になってます
あー、この周回コース
高低差があるんですよ
少しずつ削られていく感じで
いいコースです（笑）
今日も仕事です
午前中で終わるかな？って
感じです がんばろー
阪神タイガース
マジック1
ここまできたら優勝出来るん
ちゃうかな？って思ってます😆
今日、決まるかな？
広島戦ですね
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
いつも出てきてる人が
出てこないと心配ですね
最後の記事の事を考えると
デリケートな事なので
気軽に声かける事はできない
次に元気に出てくるのを
待っているとこ
膝の事
膝が痛くて曲がらなかった時は
水がスグに溜まる状態で
病院に行くと毎回水を抜く
大きな注射器でやるんだけど
あれ初めは嫌だったけど
慣れるとね、普通になる
50ccぐらい取れる
血とか混じってないので
重症でははないらしい
あの水があるから関節が
圧迫されてる
その理由を整形外科では
教えてくれなかった
変形性膝関節症だかららしい
なぜそうなったのかを
そうしないとその症状を
改善できないと思う
いきなり手術したらとかも
どうかと思うし
医者との信頼関係って大切
かなって思った
一番大切な事は
自分の体の事を知る事
使い方も
いろいろとわかる事多い