おはようございます
週末は寒くなるらしい
11月下旬の気温らしい
いつの間にか我が家では
コタツが登場してた
人間をダメにする罠
昨日、罠にかかった
娘と私、爆睡だった
今後、本当に気をつけないと
まずい事になる
腰が痛くて
坐骨？なんだろうか？
なんとかしないといけない
走り始めが厳しいだけだと
思うのでそこを乗り切れば
なんとか🍥思う
あと、ロキソニンが効果的
なんで 本番でダメそうな時は
使おうと思っている
今年は諦めないで走る
昨日は寝落ちの後
いろいろと筋トレをしたり
腰を動かしたり
いろいろとやってみた
やっぱり股関節の動き
が悪いから腰にも負担が
かかるんかな？
膝にも負担がかかっていたし
とりあえず、出来る事を
やるだけですね
がんばろー
2月7日に長居公園で
リレーマラソンがあります
誘われたので出ようと思って
ます ただ人数が揃わないと
厳しいので 協力して
いただける人探してます
混合で出たいと思ってますので
女子の皆さまどうですか？
我らのチームのテーマは
笑いと仲間との一致団結です
14人ぐらいを予定してますが
今のところ5人、男子ばっかり（笑）
もし良ければご一緒にどうですか？
お待ちしております
今日もがんばろかー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました