おはようございます
震災の被害にあわれた皆様に
心よりお見舞い申し上げます
余震が続いてます
気をつけてください
暑い中大変ですが
命を守る行動をお願いします
何らかの形で
お手伝いしないとですね
少ないけど募金頑張ります
あと、九州の物買います
月曜日は寝落ちしました
気付いたら12時前
走るの無理でした
昨日は
雨上がりに走りました
とにかく、ジメジメとの戦い
久しぶりに湿度の高い中を
走りました
やっぱり走りにくいです
気温は低いけど
涼しいんですがジメジメ（笑）
これなら雨の中走りたい
と思いました
でも、止まらずに50分走れた
事は自信になります
スピードはありませんが
今は走れてるって事が
大切です
マラソンの本番は
キロ7ぐらいで走れたらと
思ってます 8月後半から
距離走れるように準備して
いこうと思ってます
地震、怖いですね
一応、水、食糧は少し蓄えました
あと、この前思い切って
ポータブル電源も買いました
ソーラーパネルでも充電できる
みたいです まだ試してはない
ですけど。。。容量は少ないですが
少しは電気つかえたらと
思ってます ソーラーで充電して
普段からスマホ等の充電は
そうしてもいいかもです
さて、今日もがんばろかー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました