おはよー
Mさんがやってたやつ
やってみました
すぐ調子にのります（笑）
おっさんだぜー
このスタイルはどう？
昨日は外ランしたけど
途中でやめました
接骨院に行ったんだけど
股関節が上手く動いてない
から膝に負担がかかるって
ストレッチしてるんだけど
老化が進んでますな。。。
調子悪いな
無理せずやっていこう
とにかく、股関節の動きを
キチンとしたい
なかなか距離走れない
30分走ってその後は
ドリルしたりランジウォーク
とかしました 膝が動かない時
と違って動けるから
まだマシですね
アジサイ、ぼちぼち咲いてる
けど
ちょい小さい？
神戸マラソン
インスタに出てましたけど
凄いね みんな走りたいやね
神戸マラソンもメジャーに
なりましたね 嬉しいですね
発表が楽しみですね
私は奈良マラソン走ります
神戸は。。。
打ち上げはmosaicでしたら
どう？FISHERMAN'S MARKET
でどう？なんでも食べれるビュッフェ
寿司、ピザ、スィーツいろいろ
完走後すぐに開始できるし
どない？
さて、今日もがんばろ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました