おはようございます
桜が開花し始めました
マンションの桜も5つ以上
開花したので開花宣言
春到来ですね
桜、今年も無事に見れそう
満開になるのが楽しみ
昨日は外ランの予定でしたが
雨が降ってきたのでジム活
昨日はローリングヒル
山道を走ってる感じで
勝手に坂道になっていく
感じで
設定は70分にしたけど
40分でギブアップ（笑）
2個目の坂道でギブ
下り坂は再現できません
下り坂も上り坂（笑）
時速7キロで走りました
その後は筋トレを
マシンで足を中心に
頑張ってます 上半身は
懸垂を中心に
そのうちにベンチをやろう
かな
ジム活楽しい（笑）
さて、今週もがんばろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました