少しやり過ぎた

おはようございます

昨日は膝の調子が悪くて

オフにしました

ストレッチ重視

少しメニューを増やすと

ダメです　まだまだか弱い

左膝だわ

まあ、今後はこれの繰り返し

ですよね　粘り強くやって

いきます　

とりあえず、プールの時間に

間に合えばプールで

後はバイクでトレーニング

やっていこー

焦らずやらないと

さあ、今日もがんばろー

最後まで読んでいただき

ありがとうございました