おはようございます
走らないとネタが
全くないですね（笑）
家でゴソゴソ筋トレする
ぐらい 後は散歩する
そんな日常を繰り返してる（笑）
日曜日は家族みんな用事で
私が晩御飯の当番
めんどくさかったので
おでん作っておいた
安い具材を売る店が近くに
あるので適当に買って来て
作る 以前から作ってる
レシピを少し更新してみる
醤油の量を増やしてみた
どうなんかな？
で、後はある材料で
肉じゃがも作っておいた
夕方ぐらいまで時間潰し
できた 家事もやらないと
いけなかったので
いい時間潰し（笑）
走る時間って
貴重やな、走れるって
素晴らしいね
全て終わって筋トレしてる
と、突然に息子が帰ってきた
おでん作っておいて良かった
と同時に勉強室に行ってる
娘に「兄帰宅おでんピンチ」と
LINEしてみると「すぐ帰る！」と
返事きた（笑）で、娘が
帰ってきて、すぐに嫁も
帰ってくる
偶然の家族団らんが始まった
近況の報告を聞いたり
娘も自分の勉強の事を
珍しく息子に話してたり
息子も一人暮らしやめようか
って話したり
家族団らん、いいもんだって
思った日曜日でしたよ
ネタがないもんで（笑）
息子が使わなくなった
プロテインをくれた
ムキムキになるよ
3袋あるので
頑張って筋トレしよう
背中とかは動画撮って確認
したらいいって言われたんで
確認してみた
まだまだやけど
いい感じで筋肉付いてきてる？
なんて思ってるんやけど（笑）
髪は、おばちゃんのコスプレ（笑）
浮き輪肉もまだあるし
まだまだですな
スクワット系が限定される
ので足の筋肉アップが
難しいですね
泳げる細マッチョの
方がいいんかな？
おじマッチョ？
がんばろかー
岡山マラソンですけど
見に行きたいな
出たかった大会の一つ
日曜日は嫁さんが推し活で
いないので時間はあるけど
行きは新幹線帰りは在来線
って感じだと行けるかな
ただ恐ろしく早起きなので
起きれるだろうか（笑）
スタート見て、倉敷で散歩
して、ゴールぐらいに帰って
くるとか（笑）岡山って
新婚旅行の最終日の場所で
懐かしい
どちらにしろ、起きれるか
どうかです😆
さあ、今日もがんばろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました