おはようございます
昨日は雨が降ってたので
家の中で膝の間にボール
挟んでぐるぐる（笑）
52歳おっさん、滑稽😆
ストレッチマットで
いろいろやってるうちに
寝落ち（笑）残念な感じに
今日はがんばろ（笑）
昨日は接骨院の日
MRIとレントゲンの結果
手術は回避する事を話す
左膝の状況の悪さは
予想以上だったみたい
今後は走る事は考えず
O脚を治す事を目標に
治してから走る事に
長い時間かかるだろう
けど、頑張りましょうと
筋トレの宿題増えた
あと、おススメは水泳
だったわ やっぱり泳ぐのが
いいかな 近くのジムを
調べていこう
あと、これが私の膝
左膝
内側が左側、白い部分は
水が溜まってる状態
その横がズレた半月板
これを右側に傾ける
で、はみ出た半月板は
カットしないと可動域が
狭くなってるので
これは内視鏡手術で
いけるんでは？なんて
言ってた
こんな感じです
O脚に変形性膝関節症に
半月板のズレ 絶望的（笑）
それと膝下のねじれ
これは庇って走ったから
だろうって
はぁー
一から人間やり直したい
そんな感じの52歳
やり直しの朝（笑）
さあ、今日もがんばろー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました