おはようございます
昨日、母親が退院
実家もいろいろと生活の
補助できるように
いろいろ揃えた
なかなか普通に生活
出来るようになるまで
大変ですね
O脚、変形性膝関節症、
半月板のズレとネットで
調べてると気持ちが
落ち込みます（笑）
次の診察が22日
いろいろな事が決まるん
かな？なんても思ってます
装具、レントゲン撮って
型を作ってインソールを
作るらしい 値段が
高そうな感じするわ。。。
まあ、なんでもやってみよ
いろいろ始まる日です
昨日は家の中で
膝と膝の間にソフトボールを
挟んでペンギンみたいに
歩く 姿勢と内腿に意識
して骨盤の動きで歩く
感じで廊下を8の字に
歩く（笑）出来る事は
全てやっていくんだけど
52歳おっさんがペンギン
みたいに部屋をぐるぐる（笑）
後は筋トレ、懸垂、腹筋系
背筋系いろいろと
スクワットは出来る範囲で
無理はできない
こんな感じです
神戸の集合の案内を
考えていかないと
打ち上げ場所は三宮かな？
って思ってますけど
どうなんかな？10人ぐらい
参加してくれるんかな？
って思ってます
いろいろ考えよー
さあ、今日もがんばろー、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました