おはようございます
昨日はたくさんの
コメントありがとう
ございました 幸せな
誕生日を迎える事が
できました
今日からまた頑張って
生きていきます
昨日も12キロ
途中、Garminの操作
間違いでペース遅くなって
ますけど、実際はキロ6ぐらい
で走れてます
汗が凄くて
回復が追いつかないですね
しっかり食べるように
してるんですけど
この時期はこんな感じ
ですかね？
体重は
この体重を冬もキープできるか？
というと無理です（笑）
夏のこの時期だけ
この体重ですわ（笑）
期間限定体重です（笑）
177センチ65キロ
魅力的なマラソン体形
なんですけど
キープは無理😆
また、玉出😆
玉出よく見ると
窓開いてました
なんか意味あるんかな？
まあ、いいやけど😆
武庫川女子大の花壇も
綺麗でした
かなり成長しましたね
元気いっぱいです
癒されますね
ありがとうございます
さあ、今週も頑張って
いこうかー
最後まで読んでいただき
ありがとうございました