おはようございます
愛子様、万博に来てますね
あの笑顔癒されますね
実際に見てみたいな
素晴らしい人なんでしょうね
天皇陛下皇后陛下も
素晴らしい人だし
一度見てみたいな
昨日は1時間ぐらいを
考えてたんだけど
10キロジョグ
後半ペースを上げたんで
少し速くなった
走り始めは体が
温まるまで少し時間が
かかるけど
温まると普通に走れる
いろいろと試して
自分に合ったフォームに
なってきた感じしてきた
来シーズンに向けて
頑張らんとあかんね
25日に長い時間
走ろうと思ってたけど
用事が出来たんで
18日の朝に時間があるから
走ろうかな
ランステが便利なんで
ランステを使うか
この前教えてもらった
銭湯を使うか
どうしますかね
3時間ぐらい走りたい
誰か一緒に走る人
いませんか（笑）
玉出、まだありますね
本当に解体するんかな？
武庫女の花壇
綺麗でした
毎回癒されます
最近花に癒されてる
自分でも花育ててみるか
今日は雨が降るみたい
ですね 筋トレをしっかり
しよう
さて今日もがんばろ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました